Naranjas, uno de los cítricos más populares del mundo , son bajos en calorías y contienen vitaminas y nutrientes esenciales. Muchas personas asocian con las naranjas de estimulación inmunológica de la vitamina C , pero también contienen calcio , vitaminas y antioxidantes potasio, A y B . Historia

naranjas fueron cultivadas en Asia miles de años antes de que fueran conocidos por el resto del mundo , de acuerdo con el sitio web del Mundial de alimentos más saludables . Fueron introducidos a Europa y las Américas en el siglo 15 .

Origen

Naranjas crecen en diversas variedades de árboles pequeños o arbustos en la familia Rutaceae , de acuerdo con el Encyclopaedia Britannica sitio web .

Clasificación

naranjas son en realidad modifican las bayas en el hesperidium grupo de los cítricos, según el sitio web de Nutrición -and- Usted . El fruto contiene semillas y tiene una corteza dura.
Variedades

Valencia, naranjas piña , Templo, Navel , Navel Red , Hamlin , Ambersweet y Sangre son las variedades de naranja populares , según el sitio web de Frutas y Vegetales Guru .
Usos

naranjas son ya sea dulce o amargo. Naranjas dulces ( Citrus sinensis ), como Navel y Valencia naranjas a menudo se consumen crudos o utilizan para jugos. Naranjas amargas ( Citrus aurantium ), tales como la naranja de Sevilla , se usan en dulces y mermeladas de acuerdo con el sitio web del Mundial de alimentos más saludables .
Selección

Para el máximo sabor y nutrientes contenido, más saludables del mundo Alimentos recomienda seleccionar naranjas maduras , con la piel lisa y firme. El color de una naranja no necesariamente refleja su madurez o el valor nutricional , ya que algunas naranjas comerciales se les inyecta colorante a aparecer más fresco. El sitio web sugiere la elección de las naranjas que parecen pesadas para su tamaño .