Alimentos a evitar con una Fatty Vesícula

La vesícula biliar es un órgano pequeño en su sistema digestivo que contiene la bilis . Cuando usted come, la bilis es secretada , lo que ayuda a digerir los alimentos . Si su vesícula biliar no está funcionando adecuadamente debido a cálculos biliares o enfermedad de la vesícula biliar, el consumo de ciertos alimentos que requieren más bilis para ser digerida puede resultar en dolor y los efectos negativos para la salud . Fritos o comidas grasosas

Los alimentos que son altos en grasa requieren más bilis para ser digerido correctamente, lo que obliga a su vesícula biliar que trabajar más duro para secretar la bilis adicional. Por lo tanto , evitar los alimentos grasos o fritos como las papas fritas , hamburguesas y pollo frito. Muchas variedades de los anillos de espuma también se fríen , y se deben evitar . Elija alimentos que se cuecen al horno , a la parrilla , asado o al vapor en lugar de fritos .
Carne

Evite las carnes con contenido muy alto contenido de grasa , como el jamón o carne fuertemente veteada o carne de cerdo . En cambio, elegir los cortes magros de carne de res y carne de cerdo; solomillo y lomo de cortes por lo general tienen menos grasa . Para bajar el contenido de grasa de las aves de corral , elija carnes blancas, y quitar la piel antes de cocinar. Tocino y salchichas son extremadamente altos en grasa. Trate de reemplazar sus variedades regulares con el pavo , el cual proporciona un sabor similar con mucho menos grasa.
Dairy

Muchos productos lácteos tienen un alto contenido de grasa. Pruebe a sustituir las variedades de grasa entera con versiones bajas en grasa o sin grasa para evitar el dolor de la vesícula biliar . Elija leche descremada en lugar de todo . Busque en grasa o queso sin grasa. Versiones integrales de grasa de crema agria , queso crema y queso cottage también se deben evitar . Vuelva a colocar la mitad y la mitad de su café de la mañana con leche descremada o una crema baja en grasa no láctea .

Skins y semillas

bilis es necesaria para la correcta digestión de las pieles en ciertas frutas y verduras. Retirar las pieles de las patatas antes de cocinarlos . También pelar las manzanas y las peras antes de consumir .

Las semillas también se deben evitar. Abstenerse de comer bayas con semillas, como las frambuesas y las fresas. No comer semillas de girasol , y evitar panes o panecillos que contienen las semillas de girasol o de amapola, ya que esto puede causar malestar digestivo adicional.
Alimentos Procesados ​​

alimentos altamente procesados ​​no sólo tener poco valor nutritivo , pero a menudo son altos en calorías también. También están cargados de conservantes y otras sustancias potencialmente nocivas , y puede poner una tensión en su vesícula biliar . Evite los alimentos como pasteles envasados, galletas dulces y saladas . Elija alimentos frescos y naturales, siempre que sea posible .