Las meriendas son una parte integral del día de su hijo. Sin embargo, es importante asegurarse de que merienda del niño es siempre saludable. Bocadillos de proteínas no son sólo una merienda saludable , sino que también proporcionan a su hijo con más energía durante un período de tiempo más largo . No hay razón para correr a su una tienda de alimentos de salud local para comprar caros los bocadillos de proteínas para su hijo. Hay algunas fuentes ideales de proteínas en tu cocina o supermercado local - incluyendo los huevos , el queso y la mantequilla de maní. Huevos

Los huevos son una excelente fuente de proteína. Un 4 - años de edad recibirá casi un tercio de la proteína necesaria en un día a partir de un solo huevo , de acuerdo con Parents.com . Hay muchas maneras creativas de utilizar los huevos como un aperitivo en la dieta de su hijo. Parents.com sugiere : " Mantener un montón de duro en la nevera ( que duran siete días) , o desordenar un huevo y rodar en una tortilla de harina. " Mantenga refrigerios diversión de su hijo mientras nutritiva para asegurar que obtiene todos los nutrientes que necesita .
Cheese