Acacia fibra Vs . Psyllium

Psyllium y acacia son fibras solubles derivadas de diferentes plantas , pero por lo general se utilizan para tratar los síntomas gastrointestinales similares. Hay más investigación que se ha realizado sobre los efectos de psyllium que no tiene en la fibra de acacia . Orígenes de psyllium y Acacia

psyllium es una cáscara de la semilla de una planta plantación también conocida como Plantago ovata . Acacia es una goma del árbol de acacia.

Gastrointestinal Problems

psyllium y fibras de acacia son utilizados para el tratamiento de los síntomas del síndrome del intestino irritable. El psyllium puede ser recomendada para reducir el dolor asociado con las fisuras anales (grietas en la pared del ano) y las hemorroides.
Psyllium y Bajar el colesterol

No una gran cantidad de evidencia científica que vincula la ingesta de psyllium con colesterol total , con más de un efecto sobre la reducción del colesterol LDL (colesterol malo ) que la reducción del colesterol HDL (colesterol bueno ) , de acuerdo con los Institutos nacionales de Salud. Por este motivo , se añade el psyllium a algunos cereales .
Psyllium y estreñimiento

psyllium es un ingrediente principal en diversos laxantes . La evidencia científica ha demostrado que la ingesta de psyllium disminuye el estreñimiento al aumentar los movimientos intestinales y disminuir el tiempo de tránsito intestinal .
Investigación sobre Acacia fibra

Actualmente , la dosis de fibra de acacia no es conocida ya que no hay suficiente investigación . Dado que la investigación es deficiente en fibra de acacia , no se recomienda para las madres en periodo de lactancia o embarazadas .

Advertencias y efectos secundarios

En un pequeño porcentaje de personas , fibras de psyllium y acacia pueden causar reacciones alérgicas. Fibra de acacia puede reaccionar con algunos medicamentos , y evita específicamente la absorción de amoxicilina.