? El colesterol alto puede conducir a enfermedades del corazón. El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre . A pesar de que tiene algunos usos beneficiosos en el cuerpo , que no puede ser disuelto en la sangre . Las lipoproteínas transportan el colesterol a través de la sangre. LDL ( lipoproteína de baja densidad ), el colesterol tiende a obstruir las arterias, mientras que el HDL ( lipoproteína de alta densidad ) el colesterol hace un buen trabajo de transportar el colesterol a través de la sangre. Tener la fibra en su dieta puede ayudar a reducir el colesterol , y Benefiber puede suministrarle que la fibra . Benefiber

Benefiber , un suplemento de fibra , se mezcla con agua para disolver completamente . No tiene sabor y no es valiente , por lo que es fácil de beber , ya sea o agregar a otras bebidas o alimentos para que pueda aumentar la fibra en su dieta. Cada porción de Benefiber tiene 3 g de fibra soluble, la cual es de aproximadamente 10 por ciento de la cantidad diaria que la Asociación Dietética Americana recomienda .
Trigo dextrina

La fibra en Benefiber proviene de dextrina de trigo , que se hace a partir del almidón de plantas de trigo . Contiene menos de 20 partes por millón de gluten y se considera libre de gluten por la Food and Drug Administration de EE.UU. . Sin embargo , para aquellos que han intolerancia al gluten , que es probablemente la mejor manera de evitar Benefiber .
Cómo Fibra Obras

fibra se une con los componentes de la bilis , una de los cuales es el colesterol , para evitar que sean reabsorbidos . Para que esto funcione a los niveles de colesterol , la fibra debe ser soluble, que Benefiber es . Aunque la fibra insoluble es útil para el sistema digestivo , no a disminuir sus niveles de colesterol. Tipos
Fibra

La fibra puede ser soluble o no soluble. La fibra soluble se disuelve en el agua por completo. Fibra no soluble puede descomponer en agua , pero todavía tendrá un sabor áspero . Sólo fibra soluble se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol. Las plantas contienen algunos de los dos tipos de fibra. Las fuentes de fibra incluyen avena , frijoles, guisantes , frutas, verduras , salvado y granos enteros.
¿Cuánto ?

La Asociación Dietética Americana recomienda 20g a 35g de fibra diario . La fibra debe incluir fibra tanto soluble como insoluble. El estadounidense promedio consume aproximadamente la mitad de esa cantidad de su dieta. Mientras que la fibra dietética sería la mejor fuente de fibra, Benefiber puede ayudar a llenar cualquier déficit en sus necesidades diarias de fibra .