El hígado es el único órgano humano capaz de regenerarse ; que puede reemplazar más de la mitad de su estructura dentro de dos semanas de una lesión. Esa es una buena noticia, porque la pérdida de un hígado significa una muerte segura, ya que no hay manera para que el cuerpo para compensar las tareas clave de este órgano desempeña. El daño a las células del hígado puede ser ralentizado o detenido por los estilos de vida saludables. Aunque no es para todo el mundo ( especialmente los diabéticos deben consultar a un médico) , el ayuno de jugo es una buena forma de descansar el hígado y lo ayudan a regenerar . Jugo Beneficios rápidos

nutricionista y autor Phyllis Balch recomienda una dieta de jugo de dos a cuatro semanas para ayudar a la cicatrización del hígado y la regeneración. Jugos de frutas y verduras orgánicas puras descansarán el hígado , como nada de grasa o la digestión de proteínas es requerido por el cuerpo y también debido a que el jugo no contiene toxinas que hacen hincapié en el hígado. En su libro, "Receta para la curación nutricional ", Balch dice que los antioxidantes contenidos en zumos naturales ayudan a la reparación celular y defienden las células contra el daño de los radicales libres en el medio ambiente. A diferencia de ayuno de agua , zumos aportan vitaminas , minerales , calorías y azúcares saludables , por lo que el cuerpo puede tener energía para las actividades diarias . El ayuno del jugo evita desintoxicación rápida y debilidad que pueden dañar los órganos del cuerpo y el estrés . Los jugos de verduras son particularmente sanando ; remolacha se utilizan tradicionalmente en la medicina ayurvédica para promover la regeneración de hígado cells.A exprimidor de engranajes de alta calidad , no una que opera por la fuerza centrífuga o por mezcla , es esencial para la extracción de nutrientes de las verduras y frutas. Compre en línea o en una tienda de alimentos saludables para aprender que los fabricantes tienen productos que se ajusten a sus necesidades y presupuesto.
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A pesar de que el ayuno del jugo es considerado un leve tratamiento , por lo que un cambio de una dieta de alimentos altamente procesados ​​a uno de los líquidos ricos en nutrientes puede ser un gran ajuste. El consumo de frutas y verduras frescas y evitar todas las fuentes animales de proteínas en los días previos a la rápida ayudará a preparar el cuerpo para el fasting.Consume jugo por lo menos 32 onzas de agua pura al día , mientras que en el ayuno de jugos , jugos y más arriba dos tazas de té de hierbas. Si lo desea, diluir los jugos con una parte de agua a tres partes de jugo . Un total de 64 onzas de líquidos o más se debe tomar por día , mientras que en las bebidas son excelentes desintoxicantes fast.Green y curanderos . Trate de lechuga romana, perejil , apio , pepino , espinacas o col rizada . Añadir la zanahoria , remolacha , tomate o manzana para endulzar el sabor. Beba jugos verdes cuando están frescas ; contenido de vitamina se pierde muy rápidamente . Si va a guardar los jugos verdes es necesario, guárdelos en un recipiente hermético oscuro en el refrigerador y consumir dentro de las 24 horas. Zanahoria , remolacha , col y manzana pueden ser refrigerados durante un máximo de dos o tres días. A excepción de las manzanas y los tomates , no combine los zumos de fruta con los jugos de verduras . El jugo de un limón añadido a una taza de agua es beneficiosa, al igual que otros cítricos recién exprimidos , uva y granada tés juices.Herbal que ayudan en la regeneración del hígado son la alfalfa , bardana , manzanilla , diente de león, cardo mariano , trébol rojo y rosa mosqueta . El regaliz puede tener propiedades antivirales que defienden contra la hepatitis , pero no utilizar esta hierba potente para más de 10 días . Tés puede endulzar con miel o stevia.
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Es importante seguir el ayuno de jugo con una dieta de frutas y hortalizas frescas . No consumir otros alimentos durante dos días , o al menos hasta que se produzca un buen movimiento intestinal. Las primeras comidas deben ser pequeñas y frecuentes, porque la cantidad de jugos digestivos se ha reducido durante el ayuno . Si almidones y proteínas cocidas se comen inmediatamente , obstrucción puede ocurrir y los beneficios de la dieta de jugo será lost.To continuar la regeneración del hígado , evitar la carne , leche y huevos y comer una dieta basada en vegetales de frutas crudas del 50 al 75 por ciento , verduras , frutos secos y semillas . El estreñimiento se duplica la carga de trabajo del hígado ; una dieta alta en fibra y líquidos en abundancia le ayudará a evitar esta condición común . Alcohol, drogas de cualquier tipo , el tabaquismo y los alimentos fritos son muy nocivos para el hígado.