¿Cuáles son los beneficios de la soja Aceite

? Soya contiene elementos importantes que se necesitan para una buena nutrición , incluyendo la proteína completa , carbohidratos y grasa . La soja también tienen vitaminas y los minerales calcio , ácido fólico y hierro. El aceite de soja tiene varios beneficios para la salud. Sobre las grasas en aceite de soja

aceite de soja contiene 85 por ciento de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas . Otros aceites vegetales tienen un contenido de grasa similar. Los estudios de investigación realizados en todo el mundo demuestran que las personas que consumen bajas cantidades de grasas saturadas a vivir más tiempo .

Colesterol Beneficios del aceite de soja

aceite a base de soja no tiene colesterol . Numerosos estudios de investigación muestran que el consumo de una dieta alta en grasas poliinsaturadas reduce el colesterol en la sangre. Los niveles más bajos de colesterol reducen el riesgo de enfermedades del corazón.
Beneficios absorción de los nutrientes de la soja Aceite

El linoliec y ácidos grasos linolénico en el aceite de soja ayuda al cuerpo a absorber nutrientes de los alimentos y ayudar a crecer a las células sanas .

artritis Beneficios del aceite de soja

aceite de soja y los aguacates contienen phytosteols , que son analgésicos naturales y agentes anti -inflamatorios . Un estudio realizado en Lapeyronie Hospital Escuela en Francia mostró que los pacientes con artritis que tomaron un extracto de aguacate y aceite de soja necesita medicación para el dolor menos tradicional que los pacientes que no tomaron el extracto.
Otras Posibles Beneficios del aceite de soja

El Instituto Nacional de la Salud informa que otros posibles beneficios del aceite de soja incluyen la reducción de la menstruación dolorosa , ayuda para los pacientes con esquizofrenia y menos inflamación en los pacientes que sufren de colitis ulcerosa.