El sándwich California Turquía Club es un nuevo elemento que Applebee ha añadido al menú. Contiene sólo 510 calorías , es una buena alternativa a una de las hamburguesas o el BLT queso a la parrilla que se encuentran entre las opciones menos conscientes de la salud en este restaurante popular cadena . Calorías totales desglosado

Calorías: 510Calories de grasa: 185

Porcentaje estimado de calorías a partir de: Grasa 36,2 percentCarbs 38.4 percentProtein 24,1 por ciento
Grasa total contenido

grasa total : 20.5gSaturated grasa: 3,5 g
Otra información nutrional

colesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgCarbohidratos Carbohidratos 49gDietary fibra 3,6 gSugars 11.3 gProtein 30.7

calcio 180 mg

ingredientes

como está escrito en el menú, los ingredientes del sándwich California Turquía Club son : pavo asado , pan de mármol trigo , queso Jack , lechuga, rodajas de tomate , tocino ahumado applewood y cremoso aderezo de aguacate - rancho
Make It Yourself

. ? puede hacer fácilmente este sándwich en casa, incluso afeitarse algunas calorías sustituyendo el queso Jack bajo en grasa. En lugar de la panceta ahumada , encontrar un corte más magro de tocino y utilizar sólo dos tiras.