Alimentos que ayudan a prevenir el Alzheimer
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Según la Organización de Alzheimer la enfermedad fue descrita por primera vez por Alois Alzheimer en 1906. Alzheimer describió la enfermedad como un trastorno cerebral progresivo . El primer paciente diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer fue Auguste D., una mujer de 51 años de edad . La familia permitió que el Dr. Alzheimer que hacer una autopsia a Auguste . Descubrió que su cerebro se había reducido , había depósitos de grasa en el cerebro y los nervios fueron destruidos. El área de la corteza , lo que afecta la capacidad de hablar y la memoria cognitiva, fue la mayor área dañada.
Identificación
puede olvidar dónde estacionó su auto o donde coloca un elemento en su casa. Pérdida de la memoria a corto plazo es normal. Sin embargo , cuando la pérdida de memoria a corto plazo se convierte en la pérdida de la memoria a largo plazo, puede ser el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer , la forma más común de demencia
Según la Organización de Alzheimer, el inicio más temprano de la enfermedad de Alzheimer es de alrededor de 65 años de edad . Los niveles de disfunción cerebral aumentan gradualmente . . Los pacientes de Alzheimer pierden el sentido de la presente y, a menudo se alejan de sus hogares. Los pacientes regresan a los primeros años de sus vidas.
Muchos pacientes de Alzheimer se olvidarán si han comido. Otros tienen dificultades para sentirse lleno . En las fases avanzadas de la enfermedad de Alzheimer, los pacientes tienen que ser vigilados para los artículos que ponen en la boca debido a la regresión de edad y no se siente completo.
Importancia
la enfermedad de Alzheimer es mucho más frecuente y frecuente de lo que cree . Según la Organización de Alzheimer, 5,3 millones de estadounidenses sufren de esta enfermedad cerebral fatal. Los síntomas se vuelven lo suficientemente graves como para afectar su calidad de vida, la capacidad de trabajo , la capacidad de cuidar de sí mismo y, finalmente, dar lugar a la pérdida de memoria prácticamente completa .
Vitamina E
acuerdo Organización para la enfermedad de Alzheimer , los científicos creen que la vitamina e puede retrasar el proceso y evitar la progresión del Alzheimer. Aunque no es una cura para la enfermedad de Alzheimer , los médicos están prescribiendo grandes dosis de vitamina E para retrasar el progreso de la enfermedad para dar a los pacientes una vida más larga .
La vitamina E es conocida por sus habilidades naturales para ayudar con la reparación del daño a los nervios y y es un antioxidante . Protege los nervios de los daños que pueden resultar de los subproductos llamados radicales libres, que contribuyen al proceso de envejecimiento general y pérdida de memoria .
Omega 3 de ácidos grasos Alimentos
los alimentos ricos en ácidos grasos omega- 3 se cree que frenar el deterioro del cerebro . Peces de agua fría que está la parrilla , hervido o al horno y frutos secos, como las almendras y las nueces , son ricos en ácidos grasos omega- 3 . Granos enteros complejos que se encuentran en el centeno , la cebada y la avena son también más altos en ácidos grasos omega- 3 . Incluya alimentos con ácidos grasos omega- 3 en su dieta diaria . Evite los productos lácteos fritos , maltratadas o pesadas, que puedan contrarrestar la capacidad de su cuerpo para utilizar los bloques de construcción de ácidos grasos omega- 3 .
Frutas y Hortalizas
Coma una gran número de frutas y verduras al día . Los nutricionistas recomiendan comer por el color. Coma frutas y verduras que contienen diferentes beneficios nutritivos. Por ejemplo , comer un plátano con desayuno, uvas con el almuerzo o un aperitivo y naranjas de postre en la cena . Comer lechuga, zanahorias y tomates en una ensalada en el almuerzo. Coma la remolacha y el maíz para sus verduras en la cena .
Las verduras con almidón son las zanahorias , las papas y el maíz. Las verduras ricas en fibra, hierro y calcio son las verduras de color verde oscuro . Frutas ácidas incluyen limones , pomelos y naranjas. Las manzanas y las uvas proporcionan altas cantidades de fibra . Las frutas y verduras proporcionan una amplia gama de minerales, vitaminas y antioxidantes que el cerebro necesita para mantener un nivel de función saludable y retrasar el avance de la enfermedad de Alzheimer.