? ¿Disfruta de una lata de refresco todos los días Cuidado - mientras que usted está bebiendo un dulce, cola burbujeante , también puede ser que el impulso de su posibilidad de contraer enfermedades del corazón y complicaciones mortales, como ataques al corazón . Incluso refresco de dieta , promocionado como aparentemente sana, es un posible culpable para aumentar tus posibilidades de estos desarrollos no saludables , dicen los científicos y los médicos que estudian la nutrición y la salud del corazón. Síndrome Metabólico

Según el Dr. Ramachandran Vasan , profesor de medicina en la Universidad de Boston, las personas que beben refrescos son regularmente más probabilidades de desarrollar una condición conocida como "síndrome metabólico". El síndrome metabólico se encuentra a menudo en las personas con presión arterial alta , la reducción de colesterol HDL (también conocido como " colesterol bueno ") y niveles elevados de azúcar en la sangre. El síndrome metabólico es un conocido precursor a la diabetes y enfermedades del corazón.

Estos hallazgos fueron publicados recientemente por el doctor Vasan y otros en la edición de julio de 2007 de la revista Circulation médica, y una crónica de consumo de refrescos en más de 3.500 personas desde 1987 a 1998. médicos estudio encontró que las personas que bebían más de una lata de refresco por día eran un 48 por ciento más propensas a tener o desarrollar síndrome metabólico.

Vasan dijo que "no parece hacer una diferencia si el refresco era regular o dieta "
FORMAS DE VIDA

Otros médicos encuentran un vínculo entre la soda de dieta y las enfermedades del corazón - . pero no el que Vasan hizo. Por ejemplo , el gurú de la dieta del Dr. Dean Ornish explicó a ABC News que " las personas que beben refrescos probablemente son más propensos a llevar estilos de vida poco saludables en otros aspectos. " Dr. Darwin Deen , profesor asociado de epidemiología clínica en el Einstein College de Medicina Albert , estuvo de acuerdo con Ornish , diciendo que las personas que beben muchos refrescos son a menudo atrapados en patrones que causan daño a su corazón o también conducir a enfermedades del corazón a través de otros caminos .

hacen dieta y los comedores saludables a menudo se abstienen de refrescos y bebidas sin alcohol por completo , mientras que la soda es parte de la cultura de la comida rápida que muchas personas culpan de la creciente obesidad .

Estadísticas

Vasan y otros investigadores no fueron capaces de encontrar una causa en particular de la relación entre los refrescos y las enfermedades del corazón , pero sí encontraron que las personas que bebían refrescos de dieta más de una vez al día tenían un 36 por ciento más probabilidades de tener una cintura más grande que los que no lo hicieron. Los bebedores de soda Diet- también se 67percent más probabilidades de desarrollar diabetes y otras complicaciones , algunas de las cuales pueden contribuir a la enfermedad cardíaca .
Obesidad

Universidad de Texas, los investigadores encontraron que consumir edulcorantes artificiales - como las de refresco - liar capacidad de una persona para procesar azúcares reales , lo que lleva a un deseo de más y más dulces. Médico del estudio Sharon Fowler encontró que a medida que una persona bebió más refresco de dieta , hubo un mayor riesgo de tener sobrepeso - obesidad y , por supuesto, es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades del corazón. Cuanto más obesa una persona se convierte , más colesterol está presente en su sangre. Es que el colesterol que conduce a ataques cardíacos.
Disminuir el Riesgo

La mejor manera de disminuir su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca inducida sosa o el síndrome metabólico es simplemente dejar de beber refrescos , reemplazándolo con bebidas no dulces como agua, jugo de fruta y leche.

las personas preocupadas por la relación entre el sodio y la salud del corazón también debe mirar a otros hábitos no saludables que tienen en su vida, la lucha contra la la obesidad y el aumento de la salud del corazón mediante la mejora de su dieta y hacer más ejercicio . Y usted no tiene que dejar los refrescos por completo - en lugar de tomarlo como una bebida cotidiana , intente guardarlo para una vez o dos veces a la semana convite
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