Sea Salt Nutrición
La sal de mesa común es procesada . Contiene Antiaglomerantes y yodo adicional. Mientras que la sal del mar mantiene su contenido en minerales , la creación de la sal de mesa agota la sustancia de sus minerales de origen natural. De acuerdo con el Servicio Geológico de EE.UU. , el 25 por ciento de la sal se produce a partir de agua de mar , mientras que el resto se extrae de los depósitos de sal de roca en el suelo. La sal del mar es más saludable para usted, ya que mantiene su contenido mineral natural, que es esencial para la nutrición completa
Sea Salt Nutrición: . Sodio y Cloruro
Los dos minerales principales componentes nutrientes de la sal del mar son sodio y cloruro . Según la Asociación de sal , el sodio ayuda a transmitir los impulsos nerviosos a lo largo de su cuerpo y las instalaciones el proceso de contracción muscular, incluyendo el corazón. Además , cloruro juega un papel importante en la digestión, mantener el equilibrio del pH , la absorción de potasio y el transporte de dióxido de carbono a los pulmones
Sea Salt Nutrición: . Fluoruro
de acuerdo con la American Journal of Clinical Nutrition , la sal del mar es un contribuyente importante de fluoruro a su dieta. El fluoruro es un ingrediente popular en pasta de dientes y se pretende para ayudar en la prevención de la formación de cavidades . La sal marina contiene fluoruro, pero la cantidad de fluoruro presente depende de la fuente del agua de mar
Sea Salt Nutrición: . Electrolitos
Los electrolitos ayudan a mantener el cuerpo hidratado cuando usted está activo y sudoración. También ayudan a prevenir los calambres musculares y el agotamiento por calor . Muchas bebidas deportivas populares, como Gatorade, contienen electrolitos . Desafortunadamente, bebidas con electrolitos más populares contienen ingredientes poco saludables , tales como colorantes artificiales, sabores artificiales y el jarabe de maíz alto en fructosa. Si usted está haciendo ejercicio para mantenerse saludable, estos ingredientes son contraproducentes para sus objetivos. Usted puede hacer sus propias bebidas de electrolitos naturales con sal marina
Sea Salt Nutrición: . La eliminación de toxinas
Una manera de mantener su cuerpo sano es limpiar de toxinas intestinales . El uso de la sal del mar es una manera de limpiar su sistema digestivo. Una pequeña cantidad de sal se combina con agua y actúa como laxante para estimular los movimientos intestinales. La limpieza de su cuerpo de toxinas permite que funcione de manera más eficiente .