Lomo de cerdo Chop Información Nutricional

Cada comida tiene que tener algún tipo de proteína . Una chuleta de lomo de cerdo puede ofrecer las proteínas que necesita , manteniendo las calorías bajo . El lomo de costilla de cerdo puede ser fácilmente una parte de un estilo de vida saludable. Porción

chuletas de lomo de cerdo están disponibles en diferentes tamaños y tipos. El método de cocción se puede cambiar parte de la composición de los de lomo de cerdo chuleta de información nutricional. En aras de la coherencia , asumiremos una sola costilla de cerdo de 150 gramos que es deshuesado y asado cacerola.

Calorías

Una porción de chuleta de lomo de cerdo tiene 253 calorías . Los que comen más de una chuleta de cerdo todavía puede permanecer dentro de un rango de calorías saludables.
Fat

Una porción de chuleta de lomo de cerdo tiene sólo 8 gramos de grasa. La grasa saturada conforma 3 gramos del contenido total de grasa. Si bien esto es un 13% de su valor diario , es razonablemente bajo .
Colesterol

aquellos que cuidan su colesterol lo desea, puede mantenerse alejado de chuletas de lomo de cerdo. Una porción cumple con el 37% del valor diario recomendado de 112 miligramos de colesterol.
Proteína

Una porción de chuleta de lomo de cerdo es una gran manera de conseguir la proteína en su dieta . Una chuleta tiene más de 40 gramos de proteína.