¿Qué puede suceder cuando hay demasiado colesterol es transportado en la sangre

? El colesterol es una sustancia cerosa y suave que es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Se produce en el cuerpo por el hígado y también se ingiere en forma de productos alimenticios de origen animal , incluyendo carne, pescado, productos lácteos , huevos y aceites de cocina . No se puede vivir sin él, pero demasiado de él puede causar problemas graves de salud, incluyendo enfermedades del corazón , presión arterial alta, derrame cerebral , enfermedad coronaria y enfermedad arterial periférica. Las personas con ciertos problemas de salud , sobre todo la diabetes, son más susceptibles a los problemas de salud relacionados con el colesterol alto. ¿Qué es demasiado?

Casi todos los profesionales de la salud hoy en día dicen a sus pacientes que una lectura de colesterol total de 200 o inferior es deseable. Algunos incluso están sugiriendo una cifra inferior . El colesterol total entre 200 y 239 se considera moderadamente alto , de acuerdo con GetTheCholesterolFacts.com , mientras que una lectura total de 240 o más se considera peligrosamente alto . Usted debe aprender acerca de los dos tipos principales de colesterol y cómo cada uno afecta el cuerpo.
Colesterol malo

lipoproteína de baja densidad (LDL ) , a menudo llamado colesterol malo , está presente en algunos de los alimentos que los estadounidenses --- y personas de todo el mundo --- disfrutar al máximo. Usted es mejor apagado, dicen los médicos , si su nivel de LDL es de 100 o menos. Los niveles de LDL de 101 a 129 son un poco por encima del óptimo , mientras 130 a 159 es moderadamente alto , 160-189 es alta y cualquier cosa por encima de 190 es peligrosamente alta . Deje LDL obtener la ventaja, y su riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral se incrementa notablemente. El colesterol malo hace su daño que causa una acumulación de placa en las paredes de los vasos sanguíneos , con el tiempo el bloqueo del suministro de sangre rica en oxígeno a sensitve organs.If usted desea conseguir sus niveles de LDL abajo, empezar por cortar camino de vuelta --- o incluso eliminar --- las comidas rápidas , las cuales en su mayoría están cargados de colesterol malo. LDL también se encuentra en las yemas de huevo , mantequilla, aceites de cocina hidrogenadas y carnes grasas .
Colesterol Bueno

El bueno en la familia es el colesterol alto lipoproteína de alta densidad (HDL ) , las lecturas óptimas de los cuales debe ser de 40 a 60 . Por debajo de 40 es demasiado bajo , mientras que por encima de 60 es alto. El colesterol bueno se encuentra en aceites monoinsaturados cocción , los granos enteros , salvado, frutas cítricas y alimentos con alto contenido en ácidos grasos Omega- 3 . Las personas con bajos niveles de HDL se enfrentan a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Mantenga su nivel de HDL en los niveles óptimos para protegerse contra estos devastadores --- ya menudo fatal --- condiciones de salud.
Triglicéridos

triglicéridos , como el colesterol , son producidos en también están presentes en muchos de los alimentos que usted come el hígado y . Si deja que sus niveles de triglicéridos muy altos --- por encima de 150 , puede resultar en que permite a sus niveles de LDL para llegar a un número poco saludable. Sin embargo, mantener sus niveles de triglicéridos en un nivel óptimo ayudará a mantener sus colesteroles buenos y malos en buen equilibrio
Para hacerlo bien

Mucha gente puede mantener sus niveles de colesterol . - - bueno y malo --- en un equilibrio saludable al comer más de los alimentos ricos en colesterol HDL y reducir al mínimo el consumo de aquellos alimentos que son altos en colesterol LDL . Por desgracia para algunas personas, sus cuerpos producen un nivel saludable de colesterol malo , y la terapia con medicamentos deben ser recetados para ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de colesterol . Los medicamentos con receta también está indicado para aquellos que no han podido obtener los niveles de colesterol en equilibrio saludable en su dieta normal .