Planes de desintoxicación del colon Naturales
El colon es el responsable de la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo. Cuando se bloquea, puede ocurrir estreñimiento, dolores de cabeza , fatiga y enfermedades como el cáncer , ya que los residuos se acumula como un tipo de placa alrededor de las paredes del colon. Una limpieza ayudará a limpiar el colon y mejorar la salud general y vitalidad. Una forma común de hacer esto de forma natural en el hogar es a través de un rápido.
Un ayuno es la práctica de abstenerse de comer o beber ciertos alimentos. Hay diferentes tipos de ayuno . Un tipo es el de las frutas y hortalizas rápido . Esto significa que sólo comer frutas y verduras crudas durante un determinado número de días , siendo el más común el término de diez días. Tres litros de agua se deben consumir todos los días del ayuno.
Hay una miel de limón limpieza de colon que consiste en consumir una cucharada de miel, una pizca de pimienta de cayena y el jugo de medio limón mezclado con un taza de agua purificada . La miel también puede ser intercambiada sobre el caso del jarabe de arce grado B . Tres litros de esta mezcla o 12 vasos deben bebían todos los días del ayuno. Vinagre de sidra
Apple también se puede añadir al agua purificada , con una cucharada de miel y medio limón para zumo. Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a la mezcla de la miel de limón de dos a tres veces al día . El vinagre de manzana contiene una fibra llamada pectina , que limpia las toxinas, las grasas y el colesterol del cuerpo .
El aspecto más importante de la limpieza de colon es el consumo de agua. De ocho a doce vasos al día son necesarios para ayudar a llegar a ser y mantenerse separado . Los azúcares refinados , la comida y el café altamente procesados pueden bloquear el colon por lo que es importante durante un ayuno de mantenerse alejado de este tipo de alimentos y bebidas.
Desintoxicación se puede hacer en casa de una manera segura y efectiva , pero es importante ser consciente de que muchas personas experimentan dolores de cabeza y fatiga durante los primeros diez días de una limpieza debido a la liberación de toxinas en el cuerpo. Esto pasará y la energía seguirán pronto .
Restablecer la salud intestinal
corteza de olmo , semillas de lino y la cáscara de psyllium son hierbas que se pueden tomar todos los días para mantener el colon funcionando bien. Tienen un alto contenido en fibra y mientras que la sede de la corteza de olmo y abrigos del intestino, las semillas de cáscara de psyllium y lino forman un gel en el intestino que actúa como una escoba , barriendo las toxinas y desechos. Una vez más, una gran cantidad de agua debe ser consumida si está utilizando las hierbas .
Probióticos
Los probióticos son una parte esencial de una limpieza de colon . Una vez que haya ayunado y empezado el proceso, incluyendo hierbas y una dieta para apoyar el colon , es importante para restaurar el equilibrio de la flora intestinal en el intestino. Esto se hace tomando probióticos . Los probióticos son las buenas bacterias vivas que mantienen el estómago y el colon saludable. Ellos luchan contra las bacterias malas de los alimentos y el estrés y ayudan a mantener la digestión y el sistema inmunológico fuerte . Se pueden comprar en las farmacias y tiendas naturistas .