Simple diaria Limpieza del Hígado

Es vital que usted mantenga su hígado limpio y libre de toxinas y grasa. El hígado es en sí mismo un órgano que ayuda a los aditivos de filtros y otras toxinas de su cuerpo , por lo que es importante que usted no lo toma por sentado. Mientras que la medicina occidental puede detectar y ayudar a problemas con su hígado inversa , hay una sencilla limpieza del hígado diaria que puede utilizar para mantener su hígado en la parte superior shape.Here son estrategias para la desintoxicación del hígado y llegar a una sencilla limpieza del hígado todos los días. Nutrientes necesarios para desintoxicar el hígado

Para desintoxicar adecuadamente su hígado , es necesario tener ciertos nutrientes presentes. Antioxidantes adecuados son necesarios para mantener el hígado en un estado saludable . La vitamina C , cardo mariano , beta caroteno y la vitamina E son parte del plan de la salud general del hígado.

Las verduras como el brócoli , la col, las coles de Bruselas y coliflor están llenos de estos antioxidantes esenciales.

El Programa de Desintoxicación

desintoxicación del hígado que ocurre en un período de seis días , seguido de una sencilla limpieza del hígado todos los días. Cada mañana podrá tomar una taza de agua filtrada con 1-2 cucharaditas de jugo de limón. Cada día usted también beber 8 vasos de agua --- preferentemente filtrada --- y 3 tazas de diente de león, trébol o té espárragos. Durante el período de seis días , sólo debe comer alimentos naturales; granos, vegetales, agua purificada y un montón de frutas, como se indica. Va a eliminar ciertos grupos de alimentos cada día hasta que su cuerpo es totalmente limpiado y sólo líquidos permanecen.

Ejercicio debe limitarse a caminar una milla por día, así como descansar lo suficiente , preferentemente con la meditación.

Durante el día 1, eliminar todos los dulces , cafeína , carnes y alimentos refinados . Tomar dos cápsulas de espárragos o una ración de té de espárragos , tanto en la mañana y la tarde. Durante el Día 2 , eliminar todos los frijoles, nueces y productos lácteos. Durante el Día 3 , eliminar granos , excepto para el arroz blanco de grano entero . Durante el día 4, a eliminar todas las verduras con alto contenido de almidón , así como los peces.

El día 5 , eliminará el arroz y se quedará con sólo frutas y verduras. Asegúrese de comer verduras que son buenas para el corazón , como la remolacha, alcachofas , cebollas y zanahorias. El día 6 , saldrá de comer todos los alimentos sólidos , dejando sólo agua, caldos , jugos de verduras , zumos de fruta y té.
El simple diaria Limpieza del Hígado

Después del día 6 su cuerpo se siente revitalizado y usted será capaz de continuar con su dieta normal, a excepción de que usted comenzará una sencilla rutina diaria hígado cleanse . Usted seguirá teniendo una taza de agua caliente, se filtra cada mañana con 1-2 cucharaditas de jugo de limón. También continuará beber 8 vasos de agua al día , así como 3 tazas de diente de león, trébol o espárragos té.

Evite los alimentos grasos, alimentos con aditivos y el alcohol con el fin de facilitar el trabajo de su hígado tiene que hacer para mantener la sangre limpia.