Corned Beef Nutrición

Corned beef es un alimento básico para muchos durante los días festivos específicos, tales como el Día de San Patricio. La carne es curada en salmuera y se sirve caliente. Si usted está considerando la adición de carne en conserva a su dieta, usted debe saber algunos datos de nutrición. Sirviendo

Tres oz ( 85 g) de cocinado , curado brisket de carne en conserva se considera una porción.

Calorías

Una porción de carne en conserva tiene más de 200 calorías.
Fat

Una porción tiene 16 gramos de grasa , lo que representa el 25 por ciento de su valor diario . De esta grasa , 5 g está saturado. Esto representa el 27 por ciento de la cantidad diaria recomendada de grasa saturada.
Sodio

Una porción de carne en conserva tiene 964 mg de sodio, 40 por ciento de su valor diario de sodio.
proteína

Una porción de carne en conserva proporciona 15 g de proteína.