Muchos fumadores comienzan antes de los 21 años y se encuentran adictos en la edad adulta . Muchos tratan de dejar de fumar pero no puede manejar la amplia gama de síntomas de abstinencia que son tanto físicos como emocionales . Síntomas de abstinencia físicos pueden ir desde dolores de cabeza a la sudoración mientras que los síntomas de abstinencia emocionales son sentimientos de ansiedad e incluso la ira. Fumar no sólo viene con una adicción a la nicotina , sino que también se acompaña de las fijaciones , los hábitos de programación , tales como fumar después de las comidas , y más. Los remedios caseros pueden ofrecer apoyo natural, pero estas alternativas funcionan mejor cuando se acompaña con una dieta saludable y ejercicio regular. Acupuntura

La acupuntura es una antigua práctica china que se utiliza para tratar la enfermedad y la enfermedad , así como uno de adición a la nicotina. La acupuntura tiene varias visitas y se compone de apuntar los puntos de presión en el cuerpo con agujas delgadas como un cabello .

Aunque no es inmediata o una cura mágica , puede aliviar los síntomas de abstinencia y las ansias de ayudar a una persona a dejar de fumar .
Hierbas

Lobelia es una hierba que se encuentra en muchos " dejar de fumar " opciones como Smoke Rx, Smoke Away y CigArrest . Lobelina , el ingrediente activo de la lobelia , imita la sensación de que el cuerpo obtiene de la nicotina y de forma natural alivia la tensión y la ansiedad.

El té de menta es otro remedio herbal que ayuda en el proceso de desintoxicación del cuerpo . El té de menta limpia el sistema y estimula los sentidos.

St. Hierba de Juan es un remedio a base de hierbas por lo general se usa para la depresión, pero se ha demostrado que ayuda a las personas a dejar de fumar cuando se combina con la consejería. Un estudio de fase II de la hierba de San Juan para dejar de fumar realizada por Complementary Therapies in Medicine sugiere que la hierba de San Juan puede ayudar en el proceso de terminación de fumar. Hierba de San Juan alivia el estrés y la ansiedad que acompaña a dejar el hábito , pero debe tomarse con cuidado. Se ha demostrado que los medicamentos de venta con receta menos eficaz.
Hipnosis

La hipnosis es una forma efectiva para dejar el hábito de fumar si usted está abierto a este método . Esta práctica debe llevarse a cabo por un terapeuta con licencia y puede llegar a ser bastante costoso, que oscilan entre $ 90 a $ 150 por sesión. Esta técnica de relajación concentrada mueve a una persona a partir de la conciencia a la mente inconsciente.

Mientras que la mente subconsciente es abierto, es preparado para recibir información sin tener un guardia en alto . Debido a esto, un terapeuta puede transmitir que usted es un no-fumador, y tu mente subconsciente no puede decir la diferencia entre lo imaginario y lo acepta como realidad.

Esta práctica con el tiempo puede animarte a creer que usted son un no fumador .