El vinagre de manzana , un remedio tradicional de los viejos tiempos , se ha hecho una reaparición en los últimos años , haciendo alarde de habilidades para ayudar en muchas enfermedades desde la diabetes hasta la pérdida de peso . El vinagre de manzana se ha utilizado durante siglos para la cocina, la limpieza y la salmuera . Con las recientes tendencias de la vida sana y remedios caseros , vinagre de sidra de manzana se ha ganado el interés de la gente por sus habilidades para ayudar en la pérdida de peso. Historia

Earthclinic.com encuentra el vinagre de sidra de manzana ha existido durante siglos y está hecha de puré de manzanas que se deja fermentar . En la década de 1950 , el vinagre de sidra de manzana se hizo popular debido a la publicación del libro " Medicina popular : Una guía de Vermont Doctor para la buena salud " por Jarvis DC . Dr. Jarvis cree vinagre de sidra de manzana puede hacer cada cosa viva más saludable. Sintió que el vinagre de sidra de manzana contiene la cantidad justa de potasio, que es esencial para los seres vivos sanos. Su popularidad ha continuado hoy, debido a las prácticas de la medicina alternativa .
Pérdida de peso

Hay pocos estudios que documentan las afirmaciones de que el vinagre de sidra de manzana será ayudar a perder peso. Apple sidra vinagre benefits.com afirma que , debido a la pectina, que es y que se encuentra en las manzanas , soluble en agua , el vinagre de sidra de manzana ayuda a llenar el estómago y suprimir el apetito y los antojos. Es compatible con las reclamaciones de los estudios realizados por la Universidad de Lund , que se encuentra en Suecia, donde los participantes tomaron el vinagre de sidra de manzana en forma líquida antes de las comidas .

Otros beneficios para bajar de peso

apple sidra benefits.com también encuentra que el ácido acético en el vinagre de sidra de manzana ayuda a que el hierro de liberación del cuerpo en los alimentos come uno . Esto aumenta el oxígeno y energía que el cuerpo produce , lo que resulta en una mayor pérdida de peso . También se considera para crear una mejor sensación de bienestar cuando alguien toma el vinagre de sidra de manzana en forma regular , lo que fomenta una mayor actividad , por lo tanto reduciendo el comer con estrés y aumentar la actividad. El vinagre de manzana también mejora la digestión descomponiendo las grasas que pueden permanecer en el tracto digestivo.

Consideraciones

Debido a que no ha habido mucha investigación para documentar el vinagre de sidra de manzana y la pérdida de peso, no hay una cantidad recomendada a tomar para ayudar a perder peso . Katherine Zeratsky , RD , LD , nutricionista de la Clínica Mayo , advierte que las dietas de moda como el vinagre de sidra de manzana para beber antes de las comidas pueden sugerir resultados rápidos y fáciles , pero no existe una dieta mágica que va a arrojar las libras . La mejor manera de perder peso es comer una dieta baja en calorías y hacer ejercicio regularmente. OsCommerce Advertencia

El vinagre de manzana es muy ácido y áspero . Puede dañar los tejidos de la garganta y la boca, y erosionar el esmalte de los dientes si no se diluye con agua o se toma en forma de suplemento. Zeratsky agrega que el vinagre de sidra de manzana puede interactuar con ciertos medicamentos , como los diuréticos , y aumentar el riesgo de la pérdida de potasio . Hable con su médico acerca de la inclusión de vinagre de sidra de manzana en su plan de pérdida de peso antes de comenzar a tomar sobre una base diaria.