La biotina es una vitamina importante que pertenece a la familia del complejo B (a veces se denomina vitamina B7) . La deficiencia de biotina es rara en los Estados Unidos , ya que la vitamina se produce generalmente en cantidades adecuadas por las bacterias intestinales , pero puede ocurrir en personas con trastornos intestinales y ciertos trastornos metabólicos . Importancia

biotina desempeña un papel clave en el crecimiento celular , el metabolismo y varias otras funciones del cuerpo . La deficiencia de biotina interfiere con estos procesos , pero suele corregir con suplementación.
Primeros signos

Los primeros signos de deficiencia de biotina incluyen piel seca, cabello quebradizo o pérdida de cabello, y una tendencia a conseguir infecciones de la piel y erupciones cutáneas. Sin tratamiento , los síntomas pueden progresar a la depresión, dolores musculares y trastornos del movimiento .
Identificación

Un análisis de sangre puede revelar los niveles de biotina en la sangre de una persona. También hay metabolitos , como el ácido 3 - hidroxiisovalérico , que pueden dar a un médico pistas sobre si el estado de la biotina de una persona es suficiente .
Prevención /Solución

Comer una dieta sana y equilibrada es suficiente para prevenir la deficiencia de biotina, ya que está presente en una amplia variedad de alimentos, incluyendo carnes , huevos y muchos tipos de verduras. En las personas con deficiencia de biotina clínicamente probado , tomar un suplemento de biotina es el tratamiento recomendado . OsCommerce Advertencia

Comer grandes cantidades de claras de huevo crudo sobre una base regular puede inducir biotina deficiencia , ya que las claras de huevo contienen enzimas que interfieren con la absorción de la biotina en el cuerpo.