Los beneficios de salud del té verde han pesado más los efectos secundarios. Pero el té verde tienen algunos efectos secundarios notables . Con la información correcta , usted puede evitarlos. Importancia

Mucho se dice acerca de los beneficios del té verde. Sin embargo , ¿sabía usted que también hay efectos secundarios asociados con el té verde ? La mayoría de los efectos secundarios pueden ser leves , pero algunas pueden ser graves , especialmente si usted toma dosis altas del té.

Tipos

Los efectos secundarios leves pueden ir desde náuseas , vómitos , irritabilidad e insomnio por lo general asociados con el contenido de cafeína que se encuentra en el té. Algunos de los graves , pero los efectos secundarios raros son los síntomas de la hipertensión arterial, el ritmo cardíaco acelerado , convulsiones y reacciones alérgicas como urticaria, erupciones y picazón.

Soluciones

algunas formas de evitar estos síntomas es tratar de beber pequeñas cantidades de té verde y no la beba en un lleno o con el estómago vacío . La mayoría de los trastornos de estómago se deben a la cafeína en el té , por beber té verde entre las comidas y por la bebida , una cantidad menor debe ayudar. También debe evitar beber té de tres a cuatro horas antes de acostarse , para evitar el insomnio.
Advertencia

El té verde puede bloquear la absorción de ciertas vitaminas , nutrientes y proteínas , por lo que usted debe beber con moderación . Si usted está embarazada o planea quedar embarazada, no debe beber té verde o cualquier té, debido a la cafeína. Beber grandes cantidades de té verde durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento del tubo neural en los bebés.
Consideración

Tenga en cuenta que mientras usted no bebe a té mucho té, y bebidas entre las comidas , los efectos secundarios no debe ser muy grave.