El germen de trigo es el centro de los granos de trigo , o la parte del trigo que germina para convertirse en pasto de trigo. El germen de trigo es uno de los más grandes de alimentos nutritivos disponibles , ya que cada gramo contiene más nutrientes que cualquier otro grano . Si usted está tratando de obtener más granos en su dieta diaria , el germen de trigo es fácil de usar y muy bueno para su salud. Instrucciones Matemáticas 1

Saber más granos en su dieta , así como más proteínas, vitaminas y minerales. El germen de trigo es fantástico para los vegetarianos , ya que contiene múltiples vitaminas del complejo B , proteínas y hierro . Además, es una gran fuente de vitamina E , potasio , fósforo, riboflavina , lecitina , calcio , zinc , selenio y magnesio.
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Disfrute el sabor delicadamente dulce y de nuez de germen de trigo en su cocción. El germen de trigo complementa casi cualquier pan , así como pasteles y galletas. Con sólo cambiar una cuarta parte de la cantidad necesaria de harina en sus recetas favoritas con germen de trigo.
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Comience su día con un alza de los granos por el consumo de germen de trigo para el desayuno. Es muy bueno cuando se prepara el calor , como la avena , con miel y la leche de su elección. También puede espolvorear sobre fruta o mézclelo con su cereal , huevos o yogur.
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Añadir germen de trigo a sus otras comidas, así , ya que complementa salsas para espaguetis , guisos, rellenos, patatas y ensaladas de atún , queso cottage y verduras salsas .