A través de los años , la cantidad de azúcar en los niños a comer se ha incrementado dramáticamente . Todo está endulzado con azúcar, desde cereales para el yogur. He aquí algunos pasos para ayudar a reducir su ingesta. Instrucciones Matemáticas 1

Oferta frutas y verduras de los niños en lugar de galletas y helados . Contienen azúcares naturales que satisfacen un diente dulce en cantidades mucho más pequeñas.
2

Comprar todos pops helados naturales que están hechos de frutas sin azúcar añadido . También podrás comprar helados sin azúcar si absolutamente tiene que tener él.
3

Permitir una cantidad razonable de dulces para que los niños no borrachera cuando ellos reciben alguna en la casa de un amigo o cuando por su cuenta . Todo está bien cuando se consume con moderación.
4

alimentos Hornear con sólo la mitad del azúcar necesario. También puede sustituir Splenda para el azúcar.
5

Utilice cereales sin azúcar y agregar frutas frescas o secas, a la misma para el dulzor añadido.
6

Coma frutas deshidratadas o frescas . Deje algo sobre la mesa y cuando los niños quieren un bocadillo, que será la primera cosa que tienen disponible para agarrar .
7

Practique lo que predica . Si usted va a esperar a los niños a reducir su consumo de azúcar , que tendrá que hacer lo mismo .