La mayoría de la gente cree que obtienen suficiente calcio de los productos lácteos. Eso puede no ser el caso. La pasteurización reduce el calcio , incluso , ya que hace los productos lácteos seguros para el consumo . Polvo de cáscara de huevo puede ser utilizado como un suplemento de calcio natural . Elija los huevos de las aves que se alimentan dietas orgánicas y se criaron en granjas de gallinas camperas que no utilizan productos químicos , antibióticos o medicamentos genética. Cosas que necesitará
Huevos agua
Pot & Coffee mill
Tarro de cristal
vitamina D3
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Lávese las cáscaras de huevo suavemente con agua tibia . Retire los yugos , pero no fregar el interior de las conchas.
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Hervir las cáscaras de huevo durante cinco minutos. Colóquelas sobre una toalla de papel para secarse .
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Utilice un molinillo de café para moler las cáscaras de huevo secas . Guarde en un frasco de vidrio sellado .
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Añadir media cucharadita de polvo de cáscara de huevo de una bebida o en la parte superior de los alimentos.
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Suplemento del polvo de cáscara de huevo con La vitamina D3 . Esta vitamina ayuda al cuerpo a usar el calcio en el polvo de cáscara de huevo de manera más eficaz .