Acidolphilus es un tipo de probiótico , microorganismo o cree que mejora la salud digestiva , y se encuentra en suplementos y alimentos . Salvo en casos excepcionales , teniendo acidolphilus es segura y causa menos efectos secundarios. "La gente en las culturas de todo el mundo han estado comiendo yogur , quesos y otros alimentos que contienen cultivos vivos durante siglos ", dice Martin Floch , MD , profesor de gastroenterología de la Universidad de Yale , co- autor del libro " Los probióticos : una guía clínica ", y consultor de la Compañía Dannon . Cosas que necesitará conexión a Internet
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Matemáticas 1

Investigación el mejor tipo de acidolphilus para usted , basado en su razón para tomarlo. Los investigadores médicos utilizan Lactobacillus acidophilus se remontan a la década de 1950 para evitar el efecto destructivo de los antibióticos ; Sin embargo , los últimos ensayos tratamiento de la diarrea y el estreñimiento del viajero , con diferentes cepas de lactobacilos , producido resultados mixtos . Puede que tenga que experimentar con diferentes cepas de encontrar lo que funciona mejor para usted.
2 Los quesos que contienen bacterias buenas suelen decir "tiene cultivos vivos o activos " en algún lugar en el embalaje.

evaluar las mejores formas de acidophilus para usted , basado en sus preferencias personales. Acidolphilus está disponible en muchas formas, como polvos, cápsulas , tabletas, y alimentos como el yogur , la leche acidolphilus , kéfir , queso , chucrut y hasta acilophilus ricas barras de salud . Según Stefano Guandalini , MD , profesor de gastroenterología de la Universidad de la Escuela de Medicina de Chicago, "Es realmente una cuestión de preferencia personal. " Añade que ninguna de las formas son bien siempre y cuando tengan niveles adecuados de los organismos vivos . Las dosis eficaces van desde tan sólo 50 millones de células vivas para algunos organismos a un máximo de 1 billón de células por dosis para los demás.
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Evaluar la comida acidolphilus o suplemento examinando su etiqueta. La etiqueta debe incluir el género específicos y las especies de los microorganismos que contiene ( Lactobacillus rhamnosus , por ejemplo) . La etiqueta también debe indicar el número de organismos que figuran en una sola dosis ; la frecuencia con que debe tomarlo ; usos recomendados , basados ​​en estudios científicos ; almacenamiento de información , sobre todo si se requiere refrigeración y la información de contacto de la empresa.
4 Consulte con su médico para asegurarse de acidolphilus no va a interferir con los medicamentos que toma actualmente.

Consulte a su médico o profesional de la salud antes de tomar cualquier acidolphilus para asegurarse de que no va a interferir con cualquier medicamento que esté tomando . Por ejemplo ; si usted está tomando antibióticos , lo mejor es esperar hasta que se complete ese tratamiento, como los antibióticos matan a las bacterias buenas junto con las malas . Asegúrese también de que acidolphilus no está contraindicada para cualquier condición médica que pueda tener.
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Tome su elegido acidolphilus según las indicaciones de la etiqueta , a menos que se lo diga su médico.