El mantenimiento de un peso corporal saludable es una tarea difícil que requiere mucho tiempo y esfuerzo. Las comidas deben ser planificados y rutinas de ejercicio deben ser adherido a . Algunos hombres optan por incorporar un batido de proteínas en su dieta diaria, ya que son bastante fáciles de hacer y son esencialmente las comidas sobre la marcha . Proteína de Suero

Al proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales para la construcción de tejido muscular , la proteína de suero de leche es una base codiciados para hacer batidos de proteínas . Una receta fácil es combinar la leche descremada, con poca grasa de maní o mantequilla de almendra , la proteína del chocolate y el hielo en una licuadora . También puede utilizar las proteínas de suero de leche con sabor a llano y combinarlo con bayas frescas y almendras. Cada cuchara de servir provee al cuerpo con 33 gramos de proteína. Los sabores son chocolate, mantequilla de maní de chocolate , fresa , vainilla y galletas y crema.
Muscle Milk

Muscle Milk fue creado con la intención de imitar los beneficios naturales de la salud de leche de la madre . Este producto incorpora sustancias conocidas como lípidos magros para intensificar la retención de la vitamina y fortalecer cualidades antiinflamatorias naturales del cuerpo . Otro elemento llamado lactoferrina aumenta el suministro de oxígeno . En el envase de 5 libras de polvo , cada tamaño de la porción de dos cucharadas te da 32 gramos de proteína. La compañía también tiene lista para beber líquido sacude en cajas de cartón 4 -pack . Los sabores estándar son fresa, vainilla , chocolate y galletas y crema.
Slim- Fast

Como líder de productos de la dieta desde finales de 1980 , Delgado -Fast ofrece una variedad de proteínas sacude integral para los hombres. Llegando a menos de 200 calorías por porción , los batidos de dar a cada cliente 15 gramos de proteína y aproximadamente un tercio de la ingesta recomendada de minerales importantes como la vitamina A, vitamina D y calcio. Los sabores que se ofrecen son el chocolate , la vainilla francés , fresas y crema y cappuccino . Varias opciones bajas en carbohidratos están también disponibles.