Pros y Contras de Ganadores de peso
suplementos de aumento de peso anuncian aumento de peso rápido y de musculación . Generalmente, los productos afirman que sus suplementos trabajan en aproximadamente seis a ocho semanas.
Funcionan mejor cuando se combina con otras rutinas de aumento de peso
Geineres menudo dan a los usuarios la resultados deseados , pero funcionan mejor cuando se combina con otras estrategias de aumento de peso . Las estrategias que funcionan mejor cuando se combina con suplementos de aumento de peso son las siguientes: comer más calorías de las que quema , con una rutina de ejercicios que se centra en el desarrollo muscular , y comer suficientes proteínas . Cuando el entrenamiento con pesas , se centran en los pesos más pesados y menos repeticiones . Coma una y media a dos gramos de proteína por kilo de peso corporal al día.
Efectos secundarios Exist
pruebas de sonido por los posibles efectos secundarios de la ganadores de peso es difícil de encontrar. Asegúrese de leer toda la letra pequeña se incluye con el suplemento y reportar cualquier efecto adverso para el fabricante inmediatamente.
Algunos suplementos contienen cantidades excesivas de azúcar para aumentar el contenido calórico. Este exceso de azúcar puede provocar un pico de insulina , lo que podría dar algunos dolores de cabeza a los usuarios . Búsqueda de una marca con menos azúcar si usted experimenta esto. Los suplementos con testosterona podrían aumentar el riesgo de que el usuario de cáncer de próstata o el agrandamiento de la próstata . La Clínica Mayo también dice que algunos usuarios experimentan contracción testículo y /o una disminución de los espermatozoides. Además, los usuarios se encuentran en un mayor riesgo de apnea del sueño y la enfermedad cardíaca. El exceso de testosterona también puede causar acné. Para controlar el acné, mientras que usted está complementando con la testosterona , lavar con un jabón suave y utilizar un tratamiento localizado el acné peróxido de benzoilo.
Evite los ganadores de peso con los esteroides , ya que podrían causar efectos secundarios adversos a largo plazo .
resultados son difíciles de determinar
Algunos productos de aumento de peso contienen testosterona sintética para ayudar a construir músculo en hombres que no tienen necesariamente una deficiencia de testosterona. Aunque estos productos hacen aumentar los niveles de testosterona , la Clínica Mayo dice que no está claro si estos productos realmente aumentan los niveles de testosterona . No parece , sin embargo, que algunos hombres pueden experimentar un aumento en la masa muscular.
Amplia variedad de suplementos disponibles en Chicago
modernos suplementos de aumento de peso vienen en una variedad de sabores y proteínas. Aunque los suplementos de aumento de peso utilizan para utilizar el azúcar para dar a sus usuarios más calorías , suplementos actuales de uso de proteínas de suero de leche o caseína . También tienen muchas relaciones diferentes de los hidratos de carbono , proteínas y grasa . Busque el doble de proteínas en forma de grasa .