Según NutritionData.com , una onza de aceite de pescado contiene 253 calorías, 6 gramos de grasa saturada , 160 miligramos de colesterol y 560 por ciento de la diaria recomendada de vitamina A.
Beneficios

ácidos de aceite de pescado reducen la inflamación , mejorar la salud del corazón y la función cerebral , fortalecer el sistema inmunológico , y elevar el estado de ánimo , de acuerdo con la Northwestern Health Sciences University .
función

Fish aceite reduce la actividad de las plaquetas sanguíneas y la placa, por lo que el aceite de pescado se administra a pacientes con aterosclerosis , de acuerdo con la Universidad de Minnesota.

dietéticos Fuentes

Las fuentes dietéticas de aceite de pescado son el pescado de agua fría, como la sardina, el halibut , trucha, atún , caballa y salmón. Sin embargo , el aceite de pescado también es un suplemento popular .
: Nombres comunes

Otros nombres comunes para el aceite de pescado omega- 3 incluyen , EPA y DHA , según Nutros . com.
Costo

Nature Made vende una botella de 180 cápsulas de 1200 miligramos de aceite de pescado cápsula blanda por $ 14.99 . Obsequio de la Naturaleza ofrece 250 cápsulas de gel en 1.000 miligramos cada una, por $ 7.99 .