? Las vitaminas son elementos esenciales de una dieta saludable, y son clave en el mantenimiento de las funciones corporales saludables. Ciertas vitaminas son esenciales en el apoyo a un metabolismo saludable y los niveles máximos de energía durante todo el día . Además , la ingesta de las vitaminas es beneficiosa en el mantenimiento de cualquier programa de pérdida de peso saludable. Las vitaminas B son los más cruciales en el mantenimiento de un peso corporal saludable y los niveles de energía . Función

Vitaminas afectar al cuerpo a través de una variedad de métodos , en general, el control de la forma en que el cuerpo procesa los alimentos y la tasa de metabolismo . Aunque las vitaminas por sí solas no causan pérdida de peso, cualquier plan de dieta será mucho menos eficaz , si no condenado al fracaso , si hay ciertas deficiencias vitamínicas. No son un suplemento para aumentar la pérdida de peso y la energía, sino que son una necesidad para el control de peso exitosa.
Metabolismo

El metabolismo se ve afectado por las vitaminas como la vitaminas del grupo B . Ellos trabajan de una manera similar a cómo mejorar la pérdida de peso , mediante el control de la absorción del cuerpo de nutrientes tales como las grasas y los hidratos de carbono . Estos son esenciales para proporcionar energía durante todo el día , así como proveer al cuerpo con el combustible necesario para las funciones corporales normales. Pérdida
Peso

Vittamins hacer no quemar la grasa de forma suplementos " quemador de grasa " que supuestamente hacen, sino que son un nutriente esencial en el apoyo a la pérdida de peso . Ellos no van a funcionar por sí mismos , la dieta y el ejercicio siguen siendo necesarias , pero sin duda puede mejorar la eficacia de cualquier plan de dieta . Annecollins.com Dieta y nutrición sitio asegura las mejores vitaminas para la pérdida de peso son la vitamina B2 , B3 , B5 , B6 , C, y otros dos nutrientes, colina y el inositol . Lo hacen a través de la regulación de la función de la tiroides , lo que puede afectar seriamente el peso, mejorar la forma en que el cuerpo utiliza la grasa , además de afectar los niveles de glucosa , el control de azúcar en la sangre .
Energía

la tiamina y riboflavina, también conocida como vitamina B- 1 y B- 2 , respectivamente , el apoyo aumento de la energía a nivel celular ; los deficientes en B- 1 Comunicación debilidad y letargo significativo. Según BodyAndFitness.com , B -2 es esencial para procesamiento de las grasas e hidratos de carbono , lo que sin duda afectará a los niveles de energía .
Conceptos erróneos

vitaminas por sí sola no va a proporcionar energía o la pérdida de peso de la manera otros complementos anuncian , sino que ayudan a mantener un metabolismo sano y otras funciones corporales. Al hacerlo , vitaminas maximizar la eficiencia cuerpos , que apoya la pérdida de peso y conduce a aumento de la energía . Aquellos que esperan la pérdida de peso rápida se sentirán decepcionados , pero es contraproducente ignorar su papel esencial.