La proteína del suero es uno de los dos tipos principales de proteínas presentes en la leche de vaca y tiene un valor biológico más alto que cualquier otro tipo de proteína , de acuerdo con el Centro de Salud de McKinley. Esto significa que nuestros cuerpos utilizan y absorben la proteína de suero de leche de manera más eficiente que cualquier otro tipo de proteína . A pesar del hecho de que la proteína de suero de leche se ha investigado ampliamente , la gente todavía tiene preguntas al respecto. ¿Cómo Se Hace proteína de suero?

Hay seis pasos incorporados con la fabricación de la proteína de suero de leche , de acuerdo con el Instituto de proteína de suero . En primer lugar, la leche fresca es la prueba de la calidad y se pasteuriza a continuación . A continuación, la porción de cuajada de la leche se separa de la leche . Después de eso , la proteína de suero de leche líquido sobrante pasa a través de varios filtros para separarla de otras sustancias tales como lactosa . Proteína de suero concentrada a continuación, entra en una torre de intercambio iónico para la purificación . A continuación, entra en una torre de secado para permitir que el agua se evapore . Por último , la proteína de suero de leche se envasa y enviado a las tiendas para comprar.
De proteína de suero y proteínas Ejercicio

suero es excelente para las personas que hacen ejercicio , ya que contiene toda la aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita , de acuerdo con el Instituto de proteína de suero . La proteína de suero también contiene altas cantidades de aminoácidos ramificados que ayuda a reducir el tiempo de recuperación .
De proteína de suero y proteínas Pérdida de Peso

suero pueden aumentar la pérdida de peso mediante la promoción de saciedad, según el instituto . La saciedad es el término médico utilizado para describir una sensación de plenitud . Por el consumo de proteína de suero de leche se puede consumir menos calorías , debido a una disminución del apetito . La digestión de la proteína también requiere más calorías para digerir que los carbohidratos , lo que ayuda a mantener la tasa metabólica del cuerpo.

Diferencias entre la proteína de suero y otras proteínas

Una de las principales diferencias entre proteína de suero de leche y otros tipos de proteínas es el número de aminoácidos esenciales que contiene. La proteína del suero es uno de los únicos tipos de proteínas que tiene todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita .

Sin efectos secundarios

No hay efectos secundarios asociados con el consumo de proteína de suero de leche , siempre y cuando usted no es alérgico a las proteínas de leche. La proteína de suero tiene una composición química similar a la leche materna humana que hace que sea extremadamente seguro . Si usted es alérgico a las proteínas de leche , entonces usted debe consultar a su médico para determinar si hay algún tipo de proteína de suero de leche que usted no es alérgico.