¿Por qué tomar suplementos de proteínas

? La proteína es un elemento esencial para un cuerpo sano. Los suplementos de proteínas son una opción perfecta para conseguir proteína adicional a la dieta en donde pueda estar faltando. Los suplementos son fáciles de encontrar en tiendas de abarrotes, tiendas de alimentos saludables o minoristas nutricionales. De los reemplazos totales de comida para una merienda, los suplementos de proteínas son una manera fácil de agregar proteína tan necesaria a la dieta. Tipos de suplementos

Los suplementos de proteínas vienen en muchas formas diferentes: la soja , huevo y proteína de la leche , por ejemplo. Cuerpos absorben los diferentes tipos de proteínas de diferentes maneras . Cuanto más alto sea el valor biológico ( BV ) la proteína ha , más el cuerpo absorberá . La proteína del suero y los huevos enteros ( yema y blancos) tienen los valores más altos de BV . Los frijoles tienen los más bajos. Determinar qué tipo de proteína que es mejor para sus necesidades dietéticas .
Fácil Fuente de Proteína

Los suplementos de proteínas que sea fácil de añadir más proteínas a su dieta. Reemplazo de la comida y otros suplementos vienen en todo tipo de sabores. Bares y batidos sabor más como un batido o una barra de caramelo. Son fáciles de transportar y mezclar rápidamente. Estos suplementos son especialmente grandes para los vegetarianos que necesitan más proteína en sus dietas.
Aids los músculos

Los suplementos de proteínas ayudan a que los músculos de muchas maneras. Ellos ayudan a reparar los músculos y ayudan al cuerpo a recuperarse del ejercicio y la vida cotidiana. Las proteínas son necesarias para descomponer los aminoácidos para que el cuerpo puede construir el músculo . También ayuda a aumentar su masa muscular , ayudando a quemar grasa .
Ayuda a quemar grasa

Proteína puede acelerar su metabolismo, el cambio de su cuerpo para quemar grasa modo . Además, la proteína ayuda a la ayuda a su cuerpo a quemar grasa como fuente de energía, en lugar de carbohidratos .
Hace que el cuerpo se sienta bien

Un impulso de proteínas le ayudará a acelerar su tiempo de recuperación y también que le haga sentirse bien durante sus entrenamientos. Sus niveles de condición física se incrementarán y en general le saludable mediante la adición de proteínas a su dieta. También ayuda a estimular su sistema inmunológico para luchar contra los resfriados y la enfermedad.