Suplementos para la AR:lo que debe saber
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta las articulaciones. Puede causar dolor, hinchazón, rigidez y daño al cartílago y al hueso. Si bien no existe cura para la AR, existe una variedad de tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y retardar la progresión de la enfermedad.
Algunas personas con AR descubren que tomar suplementos puede ayudar a mejorar sus síntomas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los suplementos no sustituyen a los medicamentos. Sólo deben utilizarse como terapia complementaria, junto con medicamentos y otros tratamientos recomendados por su médico.
A continuación se muestran algunos suplementos que se han estudiado por sus posibles beneficios en la AR:
* Aceite de pescado: El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que el aceite de pescado puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en personas con AR.
* Curcumina: La curcumina es un compuesto que se encuentra en la cúrcuma. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que la curcumina puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en personas con AR.
* Boswellia: La boswellia es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para tratar el dolor articular. Los estudios han demostrado que la boswellia puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en personas con AR.
* Té verde: El té verde contiene antioxidantes y polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en personas con AR.
* Vitamina D: La vitamina D es esencial para la salud ósea. También se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D puede estar asociada con un mayor riesgo de AR. Tomar suplementos de vitamina D puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en personas con AR.
Es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento para la AR. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos, por lo que es importante asegurarse de que sea seguro tomarlos.
Si está pensando en tomar suplementos para la AR, es importante elegir suplementos de alta calidad de fuentes acreditadas. También debes comenzar con una dosis baja y aumentarla gradualmente para evitar efectos secundarios.
Los suplementos pueden ser una adición útil a su plan de tratamiento de la AR, pero no deben usarse como sustitutos de los medicamentos. Hable con su médico sobre qué suplementos pueden ser adecuados para usted.