El tomar un suplemento de vitamina es una forma popular para asegurarse de que su familia cumple con sus necesidades nutricionales cotidiana. Sin embargo , como cualquier producto alimenticio , suplementos vitamínicos pueden caducar . Manténgase Regular !
Vitaminas cuerpos ayudar a crecer , cuando se toma regularmente .

Si usted compró un suplemento vitamínico , era porque quería los beneficios de salud que proporciona. Esto significa que usted debe tomar regularmente - de lo contrario no será eficaz. La mayoría de las vitaminas se deben tomar una vez o dos veces al día , y si sigue las instrucciones en el envase , se debe ejecutar antes de la fecha de caducidad. Si usted ha dejado de tomar su suplemento de la vitamina , disponer de él de manera segura para evitar confusiones.
Mantenerlo fresco
vitaminas y el agua son una mala combinación .

vitaminas necesitan ser almacenados correctamente. Si se almacena en condiciones inadecuadas , pueden expirar antes de su fecha de vencimiento o perder potencia. Guarde siempre las vitaminas en un lugar fresco , seco y oscuro . Cuando se expone a la luz , el calor y la humedad, vitaminas comenzarán a descomponerse a un ritmo mucho más rápido, especialmente los suplementos masticables como la vitamina C y las vitaminas de algunos niños . Esto significa que el mueble de baño está fuera de límites como el cuarto de baño es la habitación más húmedo en la casa, y nunca a mantener las vitaminas en la nevera.
Es una Fecha
vitaminas viejos pierden su potencia.

Nunca tome vitaminas que han alcanzado o rebasado su fecha de caducidad . Estas fechas son estimaciones conservadoras , sin embargo , las vitaminas que han estado en su casa por un largo período de tiempo han probablemente perdido gran parte de su valor nutritivo , y que sería mucho mejor simplemente comprar una nueva acción .