Vitaminas para el Dolor

Cuando usted está buscando algo para aliviar su dolor, usted primero tiene que identificar qué tipo de dolor que tiene. Mientras que las vitaminas no curará su dolor, que son necesarios para un cuerpo sano para ayudar a sí mismo en el alivio del dolor. Las vitaminas se pueden obtener a través de una dieta bien balanceada oa través de suplementos . La vitamina C

La vitamina C es un antioxidante y necesaria para un cuerpo sano . Se ha utilizado en la ayuda a la gestión de dolor para pacientes con cáncer en fase terminal . Buenas fuentes de vitamina C son las naranjas , piña, brócoli y espinaca.
B- 12 se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor de la vitamina B- 12

vitamina dolores de cabeza . Esta vitamina también se ha demostrado para reducir el dolor de espalda crónico . Investigación completado al Parker College of Chiropractic en Dallas, Texas, ha mostrado resultados notables mediante la vitamina B- 12 .
Vitamina E

Según un estudio citado en un informe de la CNN , la vitamina e puede ser útil en el alivio del dolor debido a dolor muscular , especialmente en los hombres y después del ejercicio vigoroso . La vitamina es un antioxidante que ayuda a proteger las células y reducir la inflamación.
Vitamina D

Un efecto secundario de una deficiencia de vitamina D es el dolor muscular y dolor de huesos . Algunas buenas fuentes alimenticias ricas en vitamina D son la mantequilla , huevos, salmón, yogur y verduras de hoja verde oscura .
Precauciones

Siempre consulte a su médico para hablar sobre cualquier dolor que puede tener y cualquier remedios naturales como vitaminas.