? Independientemente de la calidad o el tipo que usted puede tomar , vitaminas puede y no perder su efectividad con el tiempo y cuando se exponen a ciertas condiciones. Sus prácticas de almacenamiento pueden o bien ampliar o reducir la vida útil de sus vitaminas .
Almacene sus vitaminas para obtener resultados máximos.

mantenerlos frescos y seco

A menos que la etiqueta indique lo contrario , las vitaminas se deben guardar en un lugar fresco y seco, ya que el calor y la humedad hacen que se descomponen y pierden potencia. Esta es una consideración especialmente importante si usted vive en un clima cálido y húmedo . Algunos nutrientes , como las píldoras de linaza , se deben almacenar en el refrigerador. Pero a menos que la etiqueta indique específicamente que lo haga , no almacenar sus vitaminas en la nevera. Dado que las condiciones frías y secas son óptimas , baños y cocinas no son las mejores opciones tampoco.
Lejos de la luz

luz solar directa también disminuye la eficacia de la vitaminas . Mantenga sus vitaminas en un lugar fuera de la luz solar directa , y mantenerlos fuera del alcance de los niños. Algunas vitaminas y minerales pueden ser fatales para los niños cuando se toma en las cantidades equivocadas.
Tienda en el empaquetado original

Mantenga sus vitaminas en los contenedores herméticamente cerrados que llegan a mantener su fuerza y potencia.

Estos factores --- calor y la humedad , la luz del sol , y la exposición prolongada al aire --- serán todos causar sus vitaminas pierdan efectividad. Esto es especialmente importante tener en cuenta si usted compra grandes cantidades de vitaminas o de acumular una gran cantidad de botellas en el tiempo, al igual que con las vitaminas de venta por correo . Al saber cómo almacenar sus vitaminas , usted puede ayudar a prolongar su eficacia.
¿Cuánto tiempo es demasiado largo ?

Diferencia de los medicamentos de venta con receta , vitaminas y suplementos no están regulados por los EE.UU. Food and Drug Administration ( FDA). Los fabricantes no están obligados a imprimir una fecha de caducidad en el embalaje , pero es recomendable adquirir productos con fecha de caducidad . En condiciones adecuadas, las vitaminas se pueden mantener durante bastante tiempo . Glen Shue de la FDA cree que las vitaminas son generalmente estables durante un máximo de cinco años.

Las fechas de caducidad son importantes ya que si los fabricantes de establecer fechas de vencimiento, que ponen a prueba las vitaminas para ver lo mucho que se deterioran con el tiempo, y cuando ese deterioro comienza.
está tomando Expirado vitaminas peligroso?

Consumir viejos vitaminas no es peligroso. Pero si el punto de tomar las vitaminas es agregar los nutrientes en su cuerpo, tomar vitaminas vencidas no está haciendo ningún bien - viejos vitaminas no nutren su cuerpo como se pretendía. Los expertos recomiendan tirar vitaminas vencidas .