Toxicidad de la vitamina es una reacción peligrosa de tomar grandes cantidades de vitaminas. Aunque las vitaminas son bien conocidos por ser excelente para su cuerpo y su salud , tomando demasiadas vitaminas puede causar intoxicación vitamínica, o hipervitaminosis . Las vitaminas son de uso frecuente en los tratamientos médicos para ayudar a combatir y prevenir la enfermedad . Sin embargo , cuando se utiliza vitaminas como suplemento o como una manera de tratar y prevenir la enfermedad , es vital que usted sabe la dosis correcta que debe tomar y seguir ese a la letra. Usted puede pensar que más es mejor , pero en el caso de las vitaminas que puede ser más peligroso . La vitamina A

vitamina A puede desempeñar un papel importante en el crecimiento del hueso , la regulación del sistema inmunológico y la visión , así como ayudar a prevenir y combatir las enfermedades . Sin embargo , una sobredosis de vitamina A puede causar varios efectos secundarios graves. Una sobredosis de vitamina A puede ocurrir después de un consumo a largo plazo de más de 20 mg por día. La adjudicación promedio debería ser no más de 5 a 10 mg por día , incluso para un mega-dosis . Algunos síntomas que pueden tener desde una sobredosis de vitamina A son los vómitos , estreñimiento, dolores de cabeza severos y dolores óseos severos . El exceso de ingesta de vitamina A podría incluso causar una condición peligrosa llamada hidrocefalia , que es la acumulación de agua en el cerebro que puede conducir a una lesión cerebral o incluso la muerte.
Vitamina B6

la vitamina B6 es una vitamina soluble en agua que realiza una variedad de funciones en el cuerpo y es importante para mantener una buena salud . Los sistemas inmunológico y nervioso necesitan vitamina B6 para funcionar correctamente, y es esencial para el metabolismo de los glóbulos rojos . Sin embargo, un mega-dosis de vitamina B6 puede ser tóxico para el cuerpo . Una dosis diaria de 2 a 5 gramos de vitamina B6 puede causar sensaciones de hormigueo en las plantas de los pies y hasta las piernas , así como dificultad para caminar . Un mega-dosis constante de 2 a 5 gramos de vitamina B6 puede causar entumecimiento de las extremidades y la náusea extrema , e incluso podría dañar su sistema inmunológico. Una dosis recomiendan para los adultos sanos es de 100 mg por día.
Vitamina C

La vitamina C es un excelente antioxidante que también es ideal para la cicatrización de heridas y el colágeno producción . La dosis recomendada de vitamina C es de 60 a 100 mg por día para los adultos sanos. Un suplemento diario de cualquier lugar más de 1 a 3 gramos puede ser muy tóxico para el cuerpo . Esta alta dosis puede duplicar la cantidad de oxalato de calcio en su cuerpo , lo que puede dar lugar a la formación de piedras en el riñón y la vesícula biliar . Debido a que los residuos de la vitamina de su cuerpo se excreta por los riñones y sale de su cuerpo por el camino de la orina , la acumulación de calcio extra es probable que resulte en la formación de estas piedras.
Vitamina D

vitamina D es esencial para la salud ósea , así como la absorción de calcio y la función inmune saludable. Pero tomar demasiada vitamina D puede dar lugar a consecuencias muy tóxicos. Para los adultos, una dosis diaria de 1 a 3 mg de vitamina D puede ser tóxico si se consume durante un largo tramo de tiempo . Algunos de los síntomas más comunes que puede sentir son náuseas , dolor en las articulaciones , vómitos y pérdida de apetito. Una dosis tóxica prolongada podría resultar en depósitos irrevocables de calcio en las áreas de los tejidos blandos del cuerpo , lo que podría resultar en el daño hecho al corazón, los riñones y los pulmones .
Vitamina E

la vitamina E es una vitamina soluble en grasa que es un importante antioxidante en el cuerpo. Se protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres , mejora la fuerza muscular y es excelente para la salud de la piel . Sin embargo , el exceso de vitamina E en su cuerpo puede producir dolores de cabeza , diarrea y fatiga extrema . También grandes dosis de vitamina E tomadas durante períodos largos pueden resultar en deficiencias de otras vitaminas importantes como la D, A y K. El consumo diario de vitamina E debe ser de 100 a 250 UI diarias . En cualquier lugar más de 1.000 a 5.000 UI puede ser tóxico para el cuerpo.
K

ingesta de vitamina prolongado de dosis tóxicas de vitamina K puede causar anemia grave , que es el reducción del nivel de las células rojas de la sangre en el cuerpo . La vitamina K es necesaria para la coagulación normal de la sangre en el cuerpo , así como para la salud del hígado . Una dosis tóxica , sin embargo , podría traer entumecimiento en las extremidades y dificultad para respirar, e incluso puede causar reacciones alérgicas graves. La dosificación recomendada es de 90 a 120 microgramos por día . En cualquier lugar más de 500 a 1000 puede ser tóxico para el cuerpo.