Aceite de Krill Vs . El aceite de pescado

cápsulas de aceite de krill y aceite de pescado se pueden encontrar en las mismas tiendas de alimentos saludables , y cuestan casi lo mismo. Sin embargo, hay beneficios específicos para cada uno que deben ser consideradas en función de sus necesidades de salud. ¿Qué es el krill ?

Krill es un animal parecido al camarón en la familia de los crustáceos que sirve de alimento para la vida marina como ballenas, focas y pingüinos. Sólo crecen a ser unos pocos centímetros de largo, y son capturados comercialmente para su uso como cebo y en acuarios.
Aceite de Krill

aceite y aceite de pescado y el pescado Krill aceite contiene ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico , que trabajan contra la inflamación y retrasar la acumulación de placa en las arterias. A diferencia del aceite de pescado , sin embargo , el aceite de krill contiene astaxantina - un pigmento krill tener como resultado de comer fitoplancton. La astaxantina es un antioxidante.

Antioxidantes

Los antioxidantes se han tomado para proteger a nuestros cuerpos a partir de moléculas inestables llamadas radicales libres. Bloques astaxantina acceso de estos radicales libres en el cerebro , los ojos y el sistema nervioso .
Aceite de pescado

Fish petróleo, como el aceite de krill, se toma por su omega- 3 ácidos grasos . El aceite de pescado es similar al aceite de krill , ya que tiene el ácido eicosapentaenoico y docosahexaenoico . El aceite de pescado se vende como un suplemento dietético en las tiendas naturistas y tiendas de comestibles en la forma de una cápsula de gel.
Por qué algunos prefieren el aceite de krill

Si usted está interesado en tomar un antioxidante regular, entonces el aceite de krill podría ser la mejor opción , ya que contiene menos calorías. Cápsulas de aceite de pescado son de aproximadamente 150 a 160 calorías por cápsula. Eso puede ser un exceso de calorías extra si usted está en una dieta estricta o está tratando de perder peso. Cápsulas de aceite de krill contienen sólo 10 calorías. Además, el olor a pescado o eructos que puede venir con el aceite de pescado no se producirá con el aceite de krill .