Vitamina B12 es un refuerzo de energía , un regulador del sistema nervioso y mejora el metabolismo . Aumenta la energía , mejora el sueño y ayuda a construir músculos y los huesos. Cuando la vitamina B12 se toma por vía sublingual ( debajo de la lengua ) , que es fácilmente y rápidamente absorbida y va directamente en el torrente sanguíneo . Los efectos beneficiosos de la vitamina B12 se podían sentir en unos días como un gran impulso de la energía y una mayor sensación de bienestar. Datos

sublingual de vitamina B12 es un complemento muy recomendable ya que se absorbe tan fácilmente. La facilidad de absorción es especialmente eficaz para los adultos mayores cuyos tractos digestivo capacidad de absorber la vitamina B12 por lo general se reduce . Las personas con trastornos gastrointestinales como la enfermedad de Crohn y la diabetes tomando metformina , así como los vegetarianos estrictos que no comen ningún producto animal , también se beneficiarían de tomar sublingual de vitamina B12.
Deficiencia de vitamina B12

la deficiencia de vitamina B12 se caracteriza por una sensación general de cansancio, fatiga y debilidad muscular. Otros signos son entumecimiento debido al daño de los nervios , palpitaciones y falta de aire, junto con los problemas gastrointestinales como náuseas, falta de apetito y diarrea. Deficiencia de vitamina B12 también puede causar anemia perniciosa que conduce a la pérdida de memoria , confusión y demencia.

Beneficios

Hay beneficios significativos de la vitamina B12 sublingual relacionados con su absorción, su efecto calmante sobre el sistema nervioso y sus beneficios para el corazón . La vitamina B12 también reduce la homocisteína ( un aminoácido encontrado en la sangre ) . La vitamina B12 produce y mantiene la vaina de mielina que protege a las células nerviosas . Otro beneficio significativo de la vitamina B12 es su efecto positivo en las personas que sufren de depresión.
Seguridad

Las recomendaciones del Instituto de la Academia Nacional de Ciencias ( INAS ) en relación con ingesta dietética de referencia ( DRI ) para la vitamina B12 se declara que " los individuos sanos no han experimentado efectos secundarios problemáticos de suplementos diarios . " INAS también aboga por que los adultos de 50 años o más deben tomar B12 sublingual debido a su facilidad de absorción.

Consideraciones

Tratando de obtener la vitamina B12 sólo de los alimentos que comemos depende de la factor intrínseco , una sustancia producida por el estómago . Puede que no haya una cantidad adecuada de la producción del factor intrínseco en el estómago debido al envejecimiento y otros problemas médicos. Tomando vitamina B12 por vía sublingual es una vía eficaz en conseguir que directamente en el torrente sanguíneo . Sublingual vitamina B12 , a diferencia de otras vitaminas hidrosolubles ( que se excretan rápidamente ) , se excreta lentamente en la orina.