Cómo Absorber Mejor Vitamina K

Una de las principales funciones de la vitamina K es su papel en la producción de protrombina , que es vital para la coagulación de la sangre. También es necesario para la reparación ósea y la función hepática . A diferencia de otros nutrientes esenciales , gran parte de la oferta de nuestro cuerpo de la vitamina K es producida por la bacteria que vive en nuestro intestino . Cosas que necesitará sobre Green Tea
Vtamin K
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Evaluar su necesidad de aumentar la vitamina K si tiene problemas gastrointestinales en curso o crónicas.
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Coma espárragos, melaza , brócoli, coles de Bruselas , repollo, verduras de hoja verde oscuro y la soja , son buenas fuentes de vitamina K.
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Utilice la alfalfa hierbas , ortigas , paja de avena y algas , que también son buenas fuentes de vitamina K. de
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beber té verde. Además de otros beneficios para la salud del té verde , también contiene vitamina K.