¿Cuáles son los síntomas de no tener suficiente zinc?

Los síntomas de la deficiencia de zinc pueden incluir:

- Pérdida de apetito

- Pérdida de peso

- Retraso del crecimiento en niños

- Función inmune alterada (lo que conduce a un mayor riesgo de infecciones, como neumonía y diarrea)

- Caída del cabello

- Erupciones cutáneas

- Retraso en la cicatrización de heridas

- Ceguera nocturna

- Infertilidad en hombres y mujeres

- Depresión

- Cambios de comportamiento

En casos graves, la deficiencia de zinc puede provocar la muerte.