Gasto energético de reposo (REE ) es la cantidad de energía - es decir, las calorías - su cuerpo quema por día cuando no está activa. También se puede hacer referencia a la tasa metabólica como basal (TMB ) . REE se tiene en cuenta , junto con la actividad física y las calorías utilizadas para digerir los alimentos , para estimar la cantidad de calorías que usted debe comer en un día. Diferentes ecuaciones se utilizan para calcular la REE para hombres y mujeres , porque los hombres tienden a tener más masa libre de grasa . Cosas que necesitará
Escala