Subir de peso pronto suele ser una función de la que consume más calorías de las que su cuerpo quema en un día. El exceso de calorías se almacenan como grasa , con aumento de peso posible en semanas o meses, dependiendo de la cantidad que come o bebe y la rapidez con que el cuerpo quema calorías. Es una buena idea consultar a un médico antes de la adopción de un programa de aumento de peso rápido . Su médico puede ofrecer sugerencias útiles o expresar algunas preocupaciones. El médico también puede establecer algunas expectativas razonables basadas en su altura y peso actual. Instrucciones Matemáticas 1 Límite

o eliminar por completo el ejercicio por un tiempo al tratar de subir de peso pronto. Un estilo de vida más sedentario quema menos calorías , lo que permite el aumento de peso más rápido.
2

Siga los consejos de su médico sobre la adición de una comida extra o dos por día . Comer sano a pesar de que su objetivo general es aumentar de peso pronto. Bueno , la alimentación saludable permite el aumento de peso sin aumentar la presión arterial o colesterol calificaciones o dañar su salud de alguna otra manera . WebMD recomienda una media onza de alcohol con jugo o cuatro onzas de vino antes de la comida para estimular el apetito .
3

Agregar más calorías para cada comida mediante la adición de carne picada de pollo a las sopas , salsa de puré de papas y queso en los platos de huevos . Añadir estos elementos con moderación para seguir comiendo lo más saludable posible .
4

Beba jugos de frutas mixtas en lugar de sólo el jugo de naranja o jugo de arándano. Zumos mixtos ofrecen más calorías , de acuerdo con WebMD.
5

Beber batidos saludables como suplementos . Busque sugerencias de su médico para obtener las marcas de nombre y cuánto beber cada día . Comidas saludables adicionales , además de batidos suplementarios deben proporcionar un aumento de peso rápido.