Instrucciones de uso de una matriz de la rueda de ardilla

Cintas de correr le permiten ir a dar un paseo o una carrera sin salir de su casa o en el gimnasio . La cinta de correr Matrix T5X es una caminadora comercial con un 60 pulgadas por zonas de recorrido de 22 pulgadas que tiene una cubierta reversible - cera dura . El rango de inclinación de la cinta es de 0 a 15 por ciento, y el rango de velocidad es 0,5 a 12 mph. La consola del T5X es un LED de matriz de puntos . La máquina tiene una sola tecla de función de inicio rápido , y el programa de correr o caminar puede ser reprogramado en la marcha . Instrucciones Matemáticas 1

Pulse el botón de inicio rápido , y luego el botón del programa Manual . Presione Seleccionar o espere cinco segundos y, a continuación , pulse Iniciar . La cinta comenzará a 0,5 mph con una inclinación de 0 por ciento. Elija el tiempo de su entrenamiento manual con las flechas hacia arriba y hacia abajo. Presiona Select, se iniciará. Elija el nivel de inclinación de su entrenamiento con las flechas hacia arriba y hacia abajo. Presiona Select, se iniciará. Para el cálculo de las calorías que usted quema , introduzca su peso con las flechas hacia arriba y hacia abajo. Presiona Select, se iniciará.
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Presione el botón Program para elegir un programa de entrenamiento . Por ejemplo , si pulsa el botón de programa hasta que aparezca Rodando, a continuación, pulsa Seleccionar seguido de Inicio, esto va a simular caminar o correr en las colinas . Elija el tiempo de entrenamiento con las flechas hacia arriba y hacia abajo, a continuación, pulse Seleccionar seguido de Inicio. Ajuste el nivel de inclinación para el entrenamiento con las teclas de flecha y, a continuación , pulse Seleccionar seguido de Inicio. Ingrese su peso con las flechas hacia arriba y hacia abajo, a continuación, pulse Seleccionar seguido de Inicio.
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Pulse el botón HR Objetivo de elegir un programa de ritmo cardíaco. Se debe utilizar la banda pectoral del ritmo cardiaco cuando se ejecuta un programa de ritmo cardíaco por lo que el T5X puede controlar sus latidos por minuto. Elija el tiempo de su programa con el flechas arriba y abajo . Seleccione su edad con las flechas arriba y abajo . Elija el porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima con las teclas de flecha. Este número debe estar entre 50 y 80 por ciento. Seleccione Velocidad Máxima /Elevación para seleccionar la velocidad o la elevación que desea utilizar en el programa de la frecuencia cardíaca. Ajuste ambos con la flechas arriba y abajo . Pulse Inicio.