Una esbelta cintura ha sido considerado como un rasgo atractivo físicamente . Sin embargo , además de su atractivo visual , tamaño de la cintura puede también indicar posibles riesgos para la salud . De acuerdo con el Departamento de Salud de EE.UU. , los que tienen una cintura grande tienen un mayor riesgo de enfermedades tales como enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2 . Este riesgo aumenta en las mujeres con una cintura mayor de 35 pulgadas y los hombres con una cintura mayor de 40 pulgadas. Si no está seguro de la medición , se tarda menos de un minuto para medir su cintura. Cosas que necesitará Cinta de medir

completo espejo de cuerpo

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pones delante del espejo con la camisa o en relieve por encima de su pecho . Mire hacia adelante a su reflejo en el espejo .
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Envuelva la cinta métrica alrededor de su cintura , justo por encima de su ombligo. Asentar la cabeza cinta de forma que siga siendo totalmente uniforme por todas partes y no se vea lánguida o el otoño. No tire de la cinta tan apretado que aprieta su piel.
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Exhale normalmente y afloje la cinta si es necesario para adaptarse a la respiración. Utilice los dedos pulgar e índice de cada mano para agarrar la cinta en los dos puntos donde se encuentra.
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Continúe sujetando la cinta en estos dos puntos como lo suelta alrededor de su cintura. Mira el punto de encuentro con el número más alto; esta es su medida de cintura.