Mientras que se ajusten a un peso exacto debe ser secundario a mantener un estilo de vida saludable , a sabiendas de lo que una persona promedio de una cierta altura pesa puede ser una herramienta útil en la determinación de objetivos cuando se dispara por la pérdida de peso o el mantenimiento . Este promedio se puede determinar mediante el uso del Índice de Masa Corporal ( IMC ) de cálculo . Cuando se agregan peso y la altura a la ecuación de IMC , el resultado es un número que , en función de su valor, puede indicar si una persona es normal, sobrepeso o bajo peso . Instrucciones Matemáticas 1

determinar una altura exacta . Esto se puede hacer de pie contra una pared con los pies apoyados en el suelo, la espalda recta y la altura de la cabeza . Marque el punto donde la corona de la cabeza esté a nivel con la pared y medirlo utilizando una cinta métrica u otro dispositivo.
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Encuentra un peso exacto . Utilice una escala de tomar tres o cuatro medidas de peso y promedio de ellos juntos.
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Conecte estos números en la ecuación de BMI. Utilice pulgadas únicamente en altura, durante el uso de libras para el peso. La ecuación para el índice de masa corporal es [Peso /( Estatura ) ^ 2 ] x 703. Para resolver la ecuación , tomar el cuadrado de la altura y se divide por el peso en pulgadas. . . Múltiple que resultan por 703 Usar una calculadora

Por ejemplo , una persona que es de 63 pulgadas de altura y 150 libras podría tomar las siguientes medidas :

63 x 63 = 3969

150/3969 = 0,37793

0.37793 x 703 = 26,57

Así, el IMC de la persona sería 26,57 .
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Compare el resultado IMC para las normas de interpretación. IMC inferior a 18,5 se considera que son indicativos de una persona que está bajo de peso , mientras que un IMC entre 18,5 y 24,9 se consideran promedio. Entre el 25 y 29,9 se considera sobrepeso , mientras que un IMC de 30 y hasta podría ser un signo de la obesidad.
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Enchufe diferentes números en la ecuación para determinar los pesos que caen en la categoría media. Por ejemplo , conectando 140 libras en la ecuación para una persona que es de 63 pulgadas de resultados altos en un IMC de 24,8 . Un peso de 105 , por su parte , da lugar a un IMC de 18,6 . Por lo tanto , el rango de peso promedio para una persona de 63 pulgadas de altura sería de entre 105 y 140 libras de acuerdo a la ecuación de índice de masa corporal .