¿Cómo medir su tamaño del Frame

Su tamaño es una medida importante . Desea determinar si usted tiene un tamaño pequeño, mediano o gran marco con el fin de determinar su tipo de cuerpo. Los que tienen un tamaño de fotograma mayor debe consumir más calorías. Hacer esta determinación no es difícil. Cosas que necesitará
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Mostrar Más instrucciones de medición Matemáticas 1

Tire toda la ropa fuera de uno de sus brazos. Usted debe ser capaz de ver la carne desnuda de la parte superior de los dedos a la zona alrededor de tres pulgadas más allá de su codo. También puede hacer esto desnudo o usar una camisa de manga corta.
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Extend uno de los brazos hacia adelante para que el brazo en cuestión es horizontal y paralelo al suelo . La muñeca y el brazo deben ser vistos fácilmente y ampliados en la medida de lo que puede ir .
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Doble el codo del brazo de manera que el antebrazo se encuentra en un ángulo de noventa grados con el suelo. Coloque el dedo índice y el pulgar de la otra mano en el lado de su codo, donde la articulación se encuentra con el resto del brazo.
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Utilice el dedo índice y el pulgar de modo que usted puede determinar su anchura de codo . Usted quiere medir la distancia entre ellos con una regla. Una regla flexible es ideal para este propósito.
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Otra manera de determinar el tamaño de la trama es medir la circunferencia de su muñeca. Envuelva la regla alrededor de su muñeca y medir el área justo por encima del hueso.
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Consultar con la tabla al final de este artículo. Usted puede tener un tamaño pequeño, mediano o gran marco en función del tamaño de la muñeca o el codo . Use esta medida le ayudará a determinar la cantidad de calorías diarias que debe consumir .