Cada año los estadounidenses gastan millones de dólares tratando de perder peso. Sin embargo , hay algunas personas que tienen el problema inverso , y tienen dificultad para aumentar de peso. Los deportistas, como los levantadores de pesas , podrían ir en un aumento de peso régimen activo , donde consumen bebidas altas en calorías y comidas. Cuando no son capaces de obtener los resultados deseados , es necesario determinar por qué no están ganando . Incluso el no- atleta puede tener dificultades para mantener un peso saludable y tendrá que descubrir la razón. Instrucciones Matemáticas 1

tener un examen físico para determinar su estado de salud general. Algunas enfermedades o condiciones - como el hipertiroidismo , cáncer y diabetes - puede hacer que sea difícil de ganar peso o puede aumentar la pérdida de peso
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Revise todos los medicamentos que está tomando. . Algunos medicamentos de venta con receta y de venta libre pueden interferir con el aumento de peso . Consulte con su farmacéutico o médico acerca de los posibles efectos secundarios asociados con los medicamentos que está tomando.
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Considere su salud mental. Si usted está experimentando el estrés o la depresión , esto puede afectar su pérdida de peso y ganar .
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Evaluar la ingesta media de calorías y el nivel de ejercicio . Es posible que se quema más o la misma cantidad de calorías que se consumen . Compare la cantidad de calorías que consume cada día con la cantidad de calorías que usted quema cada día .
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Mantenga un diario de alimentos para determinar si usted está comiendo tanto como usted piensa. Si usted ha estado experimentando problemas dentales, o las náuseas , tal vez usted no está consumiendo tantas calorías como usted cree .