Cómo utilizar un Cinturón Sauna

Sauna cinturones se promociona como dispositivos que ayudan a perder peso y centímetros de sus medidas. Si bien no hay datos científicos para probar la veracidad de estas afirmaciones , muchas personas han ofrecido evidencias y reclamos hacia la efectividad de los dispositivos de carácter anecdótico. Es importante entender exactamente cómo utilizar correctamente un dispositivo sauna ya que el uso indebido puede resultar en problemas de salud. Cosas que necesitará
Sauna cinturón
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Cómo utilizar un cinturón de sauna Matemáticas 1

Coloque el cinturón de sauna de forma segura alrededor de un área apropiada del cuerpo; esto puede ser el estómago , la cintura , las caderas o . El cinturón está unido con velcro y se puede ajustar para snugness y comodidad . Correa del cinturón de seguridad de manera que no hay arrugas o pliegues , pero no se tira con demasiada fuerza .
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Ajuste la temperatura de la sauna al máximo o lo más cerca del máximo ya que puede soportar durante los primeros cinco minutos. Entonces reducirlo a una temperatura ambiente más cómodo. Cinturones de sauna de calor rápidamente, así que prepárate para el ajuste máximo a ser algo incómodo y reduzca el ajuste después de cinco minutos.
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Revise su cuerpo para ver que usted está produciendo sudor, Si usted no , usted ha reducido la temperatura demasiado. Ponte de pie y , si es posible, moverse en lugar de sentarse a quemar más calorías. Use el cinturón de sauna durante 45 minutos. Toalla para secarse - si lo has hecho bien , debe estar empapando de sudor - y esperar un mínimo de 15 minutos antes de bañarse, ducharse , o incluso tener una bebida fría
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Lleve una camiseta . ¡Si usted tiene piel sensible debido a que el cinturón de sauna puede causar irritación de la piel o en algunos casos incluso quemaduras . No se debe abusar del cinturón de sauna y asegúrese que esperar un plazo suficiente entre cada uso para que tu piel vuelve a color y la temperatura normal. Asegúrese de que el regulador de temperatura se apaga después de cada uso .