Cómo calcular un rango de IMC saludable

IMC significa " índice de masa corporal . " Es un número que se calcula en función de la altura y el peso de una persona , por lo que es diferente para cada persona . Sin embargo, lo que es cierto para todo el mundo es el hecho de que un número en el rango de IMC saludable es un indicador de la buena salud en general. Las personas con números demasiado bajos o demasiado altos de IMC son generalmente bajo peso o sobrepeso , lo que predispone a un gran número de problemas de salud. Cosas que necesitará
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determinar su peso . Por ejemplo , supongamos que tenemos una joven que es de 120 libras.
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Mida su altura. Digamos que nuestra mujer joven es de 5 pies y 5 . En conjunto , su altura en pulgadas es igual a 65 . Para este cálculo , tenemos que elevar al cuadrado de su altura . Esto simplemente significa tomar el número y multiplicarlo por sí mismo. Así que 65 es igual al cuadrado 4225 .
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Divide tu peso (recuerda, en libras ) por su altura (en pulgadas al cuadrado) . Para nuestro ejemplo , tomaríamos 120 dividido por 4.225 , lo que equivale a 0.029 ( redondeado ) .
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Tome este número y se multiplica por 703. 703 es el factor de conversión que utilizamos para llegar a nuestro índice de masa corporal cálculo . Para nuestra muestra mujer , tomaremos 0.029 (que fue su peso dividido por la altura al cuadrado ) y multiplicarlo por 703, lo que equivale a 19,9 .
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Consulte las directrices para un IMC saludable según la evaluación por los Institutos nacionales de Salud del gobierno ( ver Recursos más adelante ) . Determine si sus medidas se ajustan a la gama para un peso normal. Se le considera bajo peso si su IMC es inferior a 18,5 , lo normal si es entre 18,5 y 24,9, y el sobrepeso si su IMC es superior a 25 .