Cómo elegir bajos en grasa Alimentos Congelados

Si desea comidas saludables , pero no tienen tiempo para cocinar , se puede encontrar de grasa los alimentos congelados bajos. Los alimentos congelados pueden estar cerca de la casera , y usted puede tenerlos listos en mucho menos tiempo . Instrucciones Matemáticas 1

leer la etiqueta. Cualquier comida congelada con 300 calorías o menos se considera una comida baja en grasa.
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Select Weight Watchers comidas congeladas . La marca Weight Watchers que usted encuentra en la mayoría de los supermercados es Smart Ones . Vienen en una variedad de formas, incluyendo entrantes, comidas para el desayuno y postres. Aunque estas comidas pueden tener más de 300 calorías , que son típicamente una gran opción baja en grasa.
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Elija verduras congeladas. Las verduras frescas son la mejor opción , sin embargo, si usted no tiene el tiempo para prepararlos , comprar verduras congeladas. Ellos están más cerca de las verduras frescas de vegetales enlatados .
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Servir el sorbete o sorbete en lugar de helado . Estos son mucho más bajos en grasa . Otros temas a elegir para un postre o merienda son Fudgesicles y yogurt congelado.