Los muslos son un área problemática común para muchas personas a dieta que luchan por bajar de peso. Cuando el exceso de grasa se ​​acumula en los muslos que pueden frotar juntos y llegar a ser incómodo . Aprenda cómo deshacerse de los " muslos del trueno " de una vez por todas, y conseguir hoy en día en forma. Instrucciones Matemáticas 1

golpear la rueda de ardilla. Usted puede perder peso en sus piernas lo más fácil cuando usted comienza un ejercicio cardiovascular diario que funciona las piernas. Comience por caminar durante al menos 20 a 30 minutos por día y aumente gradualmente su resistencia hasta que son capaces de ejecutar . Correr tiene el mayor impacto en la parte inferior de tonificación corporal y la pérdida de peso. Correr también le ayudará en todo-sobre la pérdida de peso corporal total .
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Participar en ejercicios -descubrimiento de peso. Cuando usted acumula los músculos situados en los muslos , usted comenzará a arrojar el exceso de grasa y reducir la apariencia de la celulitis del muslo . Trate de sentadillas y las estocadas básicas para tonificar y mejorar la apariencia de sus muslos. Comience con 10 sentadillas y las estocadas 10 cada día y poco a poco aumentar esos números. Usted comenzará a ver al instante una diferencia en cuanto a sus muslos se vuelven más firmes .
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Comience una dieta baja en hidratos de carbono mediante la eliminación de azúcar, harinas blancas y carbohidratos simples. Concéntrese en comer proteínas magras como la pechuga de pollo , pavo y cortes de carne de calidad . Comer verduras y frutas (que se consideran buenos carbohidratos complejos) . Un estilo de vida bajo en carbohidratos le ayudará a arrojar rápidamente la grasa en los muslos y le ayudará a bajar de peso.
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Use una loción para reducir la celulitis . Hay grandes lociones actualmente en el mercado que ayudan a reafirmar los muslos y reducir la celulitis y hoyuelos . Las lociones funcionan bien cuando se usa en combinación con la dieta y estilo de vida . Las lociones trabajan para reducir y suavizar los muslos , ya que contienen té verde, cafeína, extractos cítricos y mentol . Utilice lociones escudo celulitis diariamente para mejores resultados.